Tu mente tiene poder, dejá de sobrevivir y comenzá tu crecimiento. || Your mind has power, stop surviving and start growing.

6 days ago

Primero es lo primero: "Dónde estás enfocado así va toda tu energía", en base a esto quiero compartirte la siguiente reflexión del día de hoy. Si queremos cambiar nuestra vida lo primero dominar nuestros pensamientos, no significa pensamiento, significa que estacionar y poder tener el control sobre ello.

First things first: "Where you're focused, that's where all your energy goes." Based on this, I want to share the following reflection for today. If we want to change our lives, the first thing we need to do is master our thoughts. It doesn't mean thinking; it means parking and being able to have control over them.

Cuando la mayor parte del día en nuestras mentes cruzan solamente pues más o proposición pensamiento negativo, lamentablemente tendemos a someternos a ellos y no podemos vencer, debemos iniciar aplicando emociones positivas ellos son masivos para cambiar nuestras vidas.

When most of the day only negative thoughts cross our minds, unfortunately we tend to submit to them and we cannot overcome them. We must start applying positive emotions; they are massive to change our lives.

¿Cómo vamos en primer paso? Lo primero que tienes que hacer es tomar el control de todo emocional inicia usando tu cuerpo como por ejemplo saltar, respiración profunda, movimiento, debemos cambiar nuestra fisiología de forma inmediata practiquemos sonreír con mayor frecuencia aún cuando no tenemos ganas, al hacer esto indefectiblemente límite interno es transformada también podés poner en práctica escuchar música que se sube a cambiar de estado de ánimo, todas estas cosas te van a ayudar a transformar tus pensamientos.

How do we do in the first step? The first thing you have to do is take control of everything emotionally. Start by using your body, for example, jumping, deep breathing, and movement. We must immediately change our physiology. Let's practice smiling more often, even when we don't feel like it. By doing this, our internal limits will inevitably be transformed. You can also practice listening to music that boosts your mood. All of these things will help you transform your thoughts.

Un aspecto muy importante que alguna veces dejamos pasar por alto es que no tomamos en cuenta nuestra mente subconsciente y algo que debemos tenerlo siempre presente: es que todo lo que pensamos constantemente termina convirtiéndose en nuestra realidad. Ante esto es necesario que trabajemos en reprogramar nuestra mente subconsciente día a día ¿cómo le hacemos? Podemos escribir afirmaciones positivas y estas serían las que repetiríamos en voz alta cada mañana y cada noche, también podemos hacer uso de la visualización, abro pero como lo hacemos? Podemos visualizar de cómo es nuestra mejor versión, ver como camina, como resolver problemas o como habla, etc. y por último es importante que tengamos un lindo día que mi mente nuestra mente y así mantenernos en crecimiento continuo.

A very important aspect that we sometimes overlook is that we don't take our subconscious mind into account, and something we should always keep in mind: everything we constantly think about ends up becoming our reality. Given this, it is necessary that we work on reprogramming our subconscious mind day by day. How do we do it? We can write positive affirmations and repeat these out loud every morning and every night. We can also use visualization. I'm open, but how do we do it? We can visualize what our best version of ourselves looks like, see how we walk, how we solve problems, how we speak, etc. And finally, it is important that we have a nice day, so that my mind is our mind, and thus maintain our continuous growth.

Todo esto podemos acompañarlo con un enfoque diario ya que somos el resultado de nuestros hábitos sean buenos, sean productivos o no. Es por eso que el foco tiene que ser con disciplina, el hecho de escribir las afirmaciones nos ayuda y entrena nuestra mente a pensar con más frecuencia en lo que si queremos y no en lo que no tenemos o a lo que tememos. Existe una regla el crecimiento del 1% a diario, esto genera un efecto compuesto en el crecimiento y el desarrollo personal, no podemos olvidar que nuestro círculo de influencia afecta directamente a nuestras vidas es por ello que debemos rodearnos de personas que tengan la misma mentalidad de crecimiento y esto te ayudará ir donde deseas ir.

We can accompany all of this with a daily focus since we are the result of our habits, whether good, productive, or not. That's why the focus has to be disciplined. Writing affirmations helps us and trains our minds to think more frequently about what we want and not about what we don't have or what we fear. There is a rule of 1% daily growth; this generates a compound effect on personal growth and development. We cannot forget that our circle of influence directly affects our lives. That's why we must surround ourselves with people who have the same growth mindset, and this will help you get where you want to go.

Creo que estos tres puntos principales, como son tres principios básicos que estoy seguro que si lo aplicas de la mejor manera obtendremos resultados esperados.

I think these three main points, as they are three basic principles, I am sure that if you apply them in the best way we will obtain the expected results.