Orden mental: una pauta para una vida plena y sana (esp-eng)
El desorden no es un demonio al cual temer, es la oportunidad de reorganizar lo que sirve y extirpar los residuos que sin querer quedaron guardados.
@issymarie2
Abrasoles amigos usuarios de @holos-lotus
La amiga @damarysvibra, en nuestra comunidad favorita @holos-lotus, nos entrega su último trabajo reflexivo el poder del orden II donde expresa su manera de mantener el orden desde dentro hacia afuera.
Anteriormente, compartí con ustedes mi orden interior, el cual desarrolle en el siguiente tema el orden: más allá de lo físico inicia en lo mental , y de paso también el caos del exterior con los juegos de mis hijas, mismo que vuelve al orden en sus propias manos; un aprendizaje que no sale por mandatos o gritos, emerge como un nuevo juego que, sin que se den realmente cuenta, es un traspaso de valores y responsabilidades ocultos en sonrisas y algunas canciones.
He comprendido que el orden interior no es un tesoro para guardar bajo llave, sino una antorcha cálida y luminosa que se comparte. Si mis hijas aprenden que recoger sus juguetes es el último paso de la diversión —y no el fin de la misma—, les estoy regalando una estructura mental que las protegerá de la ansiedad en el futuro.
”No les enseño a limpiar; les enseño a honrar su entorno y cultivar la salud de un espacio limpio”.
Este orden compartido no busca la perfección de un catálogo de revista, sino la armonía de un hogar vivo. Porque una mente sana sabe cuándo ser caja cerrada y cuándo permitirse el desorden creativo de un suelo lleno de bloques.
Sin embargo, debemos ser conscientes de que ese 'maravilloso orden', bajo nuestro propio estilo y tiempo, a veces se quiebra.
De pronto, las cajas se abren sin razón aparente, los frascos de vidrio se caen rompiéndose estruendosamente y, ¡sorpresa!, aparece el enojo vestido de un vibrante rojo. A veces, supongo, esta ira es como una mujer que camina fuerte, haciendo resonar sus tacones en nuestro alborotado interior, reclamando su espacio en medio del caos.
Allí, en medio de esa tormenta —que a veces se siente como un tornado nivel 9—, nos damos cuenta, con los ojos aguaditos, de que no somos "infalibles". Somos meros mortales aprendiendo día a día, equivocándonos y permitiéndonos sentir la emoción del momento.
Pero también sabemos que, aunque el desorden aparezca, más temprano que tarde todo vuelve a la calma. Y aquí está el secreto que nadie cuenta: volver a ordenar el interior nos brinda la oportunidad de reorganizar.
Nos permite usar nuevas etiquetas, probar otros colores y descubrir que, después de todo, ¡qué divertido es ordenar! Ya sea el interior o el exterior, si además le ponemos buena música, tenemos el combo completo para sanar. ¿No lo creen así?
Hace años, cuando apenas era una joven de veintitantos, mi desorden interior era tan abrumador que, en ocasiones, sentía que necesitaba un camión recolector para llevarse todo lo que ya no servía. Mi deterioro mental me acompañó durante mucho tiempo, escondido en un silencio sepulcral, sin dejarse notar.
En aquel entonces, simplemente apilaba cajas. Todas eran iguales, sin etiquetas ni colores; si alguien hubiese podido asomarse a mi interior, se habría desilusionado por esa absoluta falta de estilo y personalidad.
No obstante, uno siempre aprende. Con el tiempo vas añadiendo matices y, entre todo ese proceso, emerge un sello propio. A veces siento que el mío tiene una fuerte influencia asiática: minimalista, paciente y resiliente.
Al aprender a "reorganizar" por el gusto de estar sana —por dentro y por fuera—, descubrí que poseo una paciencia extensa y duradera.Esa es la herramienta que me permite mantener la calma y reacomodar cada pieza cuando algo cae, se rompe o se pierde bajo los estantes.
Este proceso no fue veloz como el trote de un jaguar, pero tampoco tan lento como el caminar de una tortuga. Fue un ejercicio constante, ahora está tatuado en las paredes de mi cerebro. Hoy, mi panel de control interno guarda la pauta y la base de mi propio orden para enviarme a mi misma un contundente S.O.S.
Como dije antes, cada quien tiene su propio estilo: quizás el yoga 🧘♀️ es lo tuyo, o tal vez te ayude bailar 💃; otros encuentran el orden al leer 📖 y disfrutar un café ☕, y también están los que ordenan cantando 🎶 o aullando, ¡como lo hago yo! 😂.
Lo verdaderamente importante es disfrutar el proceso y no agobiarte por no acabar a 'tiempo' ⏳. El tiempo es una medida distinta para cada uno; aunque tú acabes en dos horas y yo en tres, lo valioso es descubrir que aprendimos a sostener el orden, a perderlo y a volver a empezar sin torturarnos en el camino.
English
Disorder is not a demon to be feared; it is the opportunity to reorganize what serves us and extirpate the residues that remained stored unintentionally.
@issymarie2
Sun-hugs ("Abrasoles"), dear users of @holos-lotus
Our friend @damarysvibra, in our favorite community @holos-lotus, brings us her latest reflective work The Power of Order II, where she expresses her way of maintaining order from the inside out.
Previously, I shared with you my inner order, which I developed in the following post: Order: Beyond the Physical Begins in the Mental. Along with it, I also shared the external chaos of my daughters' play, which returns to order through their own hands—a learning process that doesn't come from commands or shouting. It emerges as a new game that, without them even realizing it, is a transfer of values and responsibilities hidden in smiles and a few songs.
I have come to understand that inner order is not a treasure to be kept under lock and key, but a warm and luminous torch to be shared. If my daughters learn that picking up their toys is the last step of fun—and not the end of it—I am giving them a mental structure that will protect them from anxiety in the future.
"I don't teach them to clean; I teach them to honor their environment and cultivate the health of a clean space."
This shared order does not seek the perfection of a magazine catalog, but the harmony of a living home. Because a healthy mind knows when to be a closed box and when to allow itself the creative disorder of a floor full of blocks.
However, we must be aware that this 'wonderful order', within our own style and time, sometimes breaks.
Suddenly, boxes open for no apparent reason, glass jars fall, breaking thunderously, and—surprise!—anger appears dressed in vibrant red. Sometimes, I suppose, this anger is like a woman walking strongly, making her high heels resonate within our cluttered interior, claiming her space amidst the chaos.
There, in the middle of that storm—which sometimes feels like a category 9 tornado—we realize, with watery eyes, that we are not 'infallible.' We are mere mortals learning day by day, making mistakes, and feeling the emotion of the moment.
But we also know that even if disorder appears, sooner rather than later, everything returns to calm. And here is the secret that no one tells: reordering the interior gives us the opportunity to reorganize. It allows us to use new labels, try other colors, and discover that, after all, how fun it is to organize! Whether it's the interior or the exterior, if we also add some good music, we have the complete combo for healing. Don't you think so?
Years ago, when I was just a young woman in my twenties, my inner disorder was so overwhelming that sometimes I felt I needed a garbage truck to take away everything that was no longer useful. My mental deterioration stayed with me for years; however, it remained in sepulchral silence, without being noticed.
Back then, I simply piled up boxes. They were all identical, without labels or distinct colors; if anyone could have seen my interior, they would have been disappointed by its lack of style and personality.
Nonetheless, one always learns. Over time, you add nuances and, through all that process, a personal signature emerges. Sometimes I feel mine has a strong Asian influence: minimalist, patient, and resilient.
When I learned to 'reorganize' for the sake of being healthy—inside and out—I discovered that I possess an extensive and lasting patience. This is the tool that allows me to stay calm and rearrange everything when something falls, breaks, or disappears under the shelves.
This process wasn't as fast as a jaguar's trot, but it wasn't as slow as a tortoise's walk either. It was a constant exercise, now tattooed on the walls of my brain. Today, my internal control panel keeps the guidelines and the foundation of my own order to send myself a resounding S.O.S..
As I said before, everyone has their own style: perhaps yoga 🧘♀️ is your thing, or maybe dancing 💃 helps you; many others find order through reading 📖 and enjoying a coffee ☕. There are also those who organize while singing 🎶 or howling, just like I do! 😂.
The truly important thing is to enjoy the process and not get overwhelmed by not finishing on 'time' ⏳. Time is a different measure for each of us; even if you finish in two hours and I finish in three, the valuable thing is discovering that we learned to sustain order, to lose it, and to start over without torturing ourselves in the process.
Créditos / Credits:
Las imágenes usadas fueron creadas en Gemini AI.
Las fotografías usadas son de mi propiedad y tienen restricción de uso de terceros sin mi consentimiento.
El texto fue traducido en DeepL versión free.