Improving our eating habits a little// Mejorando un poco nuestros hábitos alimenticios

My dad has been on a diet these last few days, not exactly a strict one, but he was advised to cut down on fat and start eating more vegetables, so it's our turn now to vary our eating habits; that is, to eat a more balanced diet.

Mí papá ya estado en los últimos días con una dieta no digamos estricta pero si se le recomendó dejar de comer tanta grasa y empezar a consumir más verduras así que también nos toca a nosotros aprovechando que se hace suficiente variar nuestra forma de comer; es decir un poco más balanceado.

We all really enjoyed today's meal because, I repeat, even though I'm not used to vegetables, I thought it was delicious, especially the boiled pumpkin with no additives (just water), as well as the broccoli. And if we add to that a roasted fish (cachua) stuffed with a sofrito of seasonings, without a doubt we are talking about a different kind of food, but at the same time just as, or even more, delicious than those made with much more processed foods. This is, let's say, 100% natural.

Esta comida de hoy nos gustó mucho a todos porque repito a pesar de qué no estoy acostumbrado a las verduras me pareció qué estaba deliciosa sobre todo la calabaza sancochada sin ningún tipo de aditivo (sólo agua) al igual que el brócoli y si a eso le sumamos un pescado asado (cachua) relleno con un sofrito de aliños, sin duda qué estamos hablando de comida distinta pero al mismo tiempo igual ó hasta más gustosa que aquellas hechas con alimentos mucho más procesados esta es digamos 100% natural.

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We've been having lunch this way for a few weeks now, so it's good for everyone because it allows us to spend time together and bond more as a family, while also improving our health with eating habits that our bodies will thank us for in the future.

Ya tenemos unas semanas almorzando de esta manera así que es bueno para todos ya que nos permite primero acompañar y unirnos más cómo familia al mismo tiempo mejorar nuestra salud con hábitos alimenticios qué nuestro cuerpo nos agradecerá en el futuro.