Mi informe de Actifit: mayo 19 2025 #swc
Saludos, amigo de Actifit. En este día traigo un reporte lleno de energía, donde me enfoqué en un entrenamiento de fortalecimiento articular en el área de calistenia. Podrán apreciar increíbles fotografías de mi rutina, centrada en la resistencia, la definición muscular y la quema de grasa corporal, todo con el objetivo de dominar aún más mi cuerpo. El reto del día consistió en realizar 200 flexiones, 200 fondos y 200 dominadas, incluyendo sus respectivas variantes, para lograr no solo mayor control sino también retomar esta faceta de crecimiento físico. Fue un día intenso y complejo, especialmente porque actualmente enfrento un dolor en la columna que me ha limitado; sin embargo, decidí concentrarme en la base del entrenamiento para ganar más fuerza y control, avanzando progresivamente hacia ejercicios de mayor dificultad.
Greetings, friend of Actifit. Today I have an energetic report, where I focused on joint strengthening training in the area of calisthenics. You can see incredible photographs of my routine, centered on endurance, muscle definition, and burning body fat, all with the goal of further mastering my body. The day's challenge consisted of performing 200 push-ups, 200 dips, and 200 pull-ups, including their respective variations, to not only achieve greater control but also resume this aspect of physical growth. It was an intense and complex day, especially since I'm currently dealing with back pain that has limited me; however, I decided to focus on the core of my training to gain more strength and control, progressively advancing to more difficult exercises.
A pesar del agotamiento, quedé plenamente satisfecho con los resultados obtenidos. Este entrenamiento no solo me permitió superar mis límites, sino también reafirmar mi compromiso con el desarrollo corporal. Espero que les guste este reporte y agradezco de antemano todo el apoyo recibido. Sin duda, cada esfuerzo vale la pena cuando se traduce en progreso y superación personal.
Despite the exhaustion, I was completely satisfied with the results. This training not only allowed me to push my limits but also reaffirmed my commitment to physical development. I hope you enjoy this report and thank you in advance for all the support received. Without a doubt, every effort is worth it when it translates into progress and personal improvement.
"Seguiremos Creciendo"
"Seguiremos Creciendo"
 |
|---|
Contenido original de su atleta @HENRRYSWORKOUT
Original content from your athlete @HENRRYSWORKOUT
🌐Social Media🌐
✧ 
✧ 
Images and Separators
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height169 cm |  | Weight76 kg |  | Body Fat20 % |  |
Waist82 cm |  | Thighs46 cm |  | Chest97 cm |  |
hive-193552
actifit
spanish
neoxian-swc
neoxian
deportes
actifit
sports
hive
ocd
blog
sportstalk
movetoearn
move2earn
0
0
0.000
¡Enhorabuena!
✅ Has hecho un buen trabajo, por lo cual tu publicación ha sido valorada y ha recibido el apoyo de parte de CHESS BROTHERS ♔ 💪
♟ Te invitamos a usar nuestra etiqueta #chessbrothers y a que aprendas más sobre nosotros.
♟♟ También puedes contactarnos en nuestro servidor de Discord y promocionar allí tus publicaciones.
♟♟♟ Considera unirte a nuestro trail de curación para que trabajemos en equipo y recibas recompensas automáticamente.
♞♟ Echa un vistazo a nuestra cuenta @chessbrotherspro para que te informes sobre el proceso de curación llevado a diario por nuestro equipo.
🥇 Si quieres obtener ganancias con tu delegacion de HP y apoyar a nuestro proyecto, te invitamos a unirte al plan Master Investor. Aquí puedes aprender cómo hacerlo.
Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
As your total AFIT balance across chains is below 5,000 tokens, you are still not eligible for AFIT rewards. You can buy some AFIT tokens on hive-engine, pancakeswap, digifinex or dex-trade.
You received rewards as 0.91% upvote via @actifit account.
Rewards Details
AFIT rewards and upvotes are based on your:
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Chat with us on discord | Visit our website
Follow us on Twitter | Join us on Telegram
Download on playstore | Download on app store
Knowledge base:
FAQs | Whitepaper
How to signup | Maximize your rewards
Complete Actifit Tutorial
Support our efforts below by voting for: