Los días malos también suman [ESP/ENG]

avatar



x45EvbFbSXL2ht2C_IMG-20250310-WA0081.webp
uAK1zIZVz1zkmgp1_IMG-20250310-WA0079.webp
PuLR9rMuM9vxCrMP_IMG-20250310-WA0082.webp
OjqPmrec4lmBDAzf_IMG-20250310-WA0077.webp
PcLK3oOkmSLRxiGo_IMG-20250310-WA0078.webp
eiTvsNlwzjUxVkOG_IMG-20250310-WA0080.webp
72cFbBDNzlr7QzdJ_IMG-20250310-WA0074.webp
yvD0nOz85yPtxKfd_IMG-20250310-WA0075.webp


Entrenando hasta en los días malos
‎Training even on bad days


Spanish
English
Hola, un saludo grato y cordial para todos los lectores que visualizan mi publicación el día de hoy. Espero que se encuentren muy bien, que tengan un excelente día y que estén con ánimo y hambre de mejorar cada día en esta hermosa disciplina, como lo son la calistenia y el street workout. No siendo más, el día de hoy les enseñaré una fotografía y relato de mi entrenamiento de plancha de hoy, donde estuve muy pesado, ya que ayer me exigí mucho en el parque metropolitano, ya que tiré mucha plancha y hoy en el entrenamiento me pasó factura lo de ayer, pero aún así, cansado, hay que entrenar y darlo todo, así que sin más que agregar, les relataré y contaré mi entrenamiento de hoy.
Hello, a warm and friendly greeting to all the readers who read my post today. I hope you are all doing well, that you have a great day and that you are in the mood and hungry to improve every day in this beautiful discipline, such as calisthenics and street workout. Without further ado, today I will show you a photo and a story of my plank training today, where I was very hard, since yesterday I pushed myself a lot in the metropolitan park, since I did a lot of planks and today in training yesterday took its toll on me, but even so, tired, you have to train and give it your all, so without further ado, I will tell you about my training today.

Llegué al dorado club a las 7:30 de la noche, calenté muy bien mis muñecas y hombros y una vez lo hice, realicé un press de rana y me costó demasiado, así que sabía que hoy sería un día duro, pero aun así, en el segundo ejercicio, ejecuté una straddle planche + flexiones de Lean y la straddle estuvo muy caseta, pero todo suma, así que seguí. Como me sentí agotado, pasé a básicos, donde hice flex de pino + pikas + fondos en paralelas y con eso terminé el entrenamiento de hoy. Esta noche no me frustré ni nada porque sé que todo es parte del proceso; ya he pasado por esto antes, así que confío en que pronto mejoraré. Lo importante es entrenar, así sean días malos. Bueno, chicos. Gracias por su atención. Espero que les haya gustado mi publicación. Un saludo a Hive y a la comunidad de #swc. Nos vemos en la próxima publicación. Cuídense.
I arrived at the golden club at 7:30pm, warmed up my wrists and shoulders really well and once I did, I did a frog press and it was too hard for me, so I knew today would be a tough day, but still, on the second exercise, I did a straddle planche + lean push-ups and the straddle was really tough, but it all adds up so I kept going. Since I felt exhausted, I moved on to basics, where I did handstand push-ups + pikas + parallel dips and that was the end of today’s workout. I didn’t get frustrated or anything tonight because I know it’s all part of the process; I’ve been through this before, so I’m confident that I’ll get better soon. The important thing is to train, even if it’s bad days. Okay, guys. Thanks for your attention. I hope you liked my post. Greetings to Hive and the #swc community. See you in the next post. Take care.


Créditos
Credits
Cámara
Camera
@helian-sw
@helian-sw
Herramientas de edición y Producción
Editing and Production Tools
Traductor: DeepL
Translator: DeepL

@helian-sw - Creando Contenido de Calidad
@helian-sw - Creating Quality Content

¿Quieres saber más de mí?
Want to know more about me?
INSTAGRAM


For the best experience view this post on Liketu














0
0
0.000
16 comments
avatar

ningun dia es malo, todos son bueno mientras sigamos adelante bro

0
0
0.000
avatar

Gracias por esas palabras motivadoras bro 💪🏻🔥

0
0
0.000
avatar

¡Enhorabuena!


Has recibido el voto de PROYECTO CHESS BROTHERS

✅ Has hecho un buen trabajo, por lo cual tu publicación ha sido valorada y ha recibido el apoyo de parte de CHESS BROTHERS ♔ 💪


♟ Te invitamos a usar nuestra etiqueta #chessbrothers y a que aprendas más sobre nosotros.

♟♟ También puedes contactarnos en nuestro servidor de Discord y promocionar allí tus publicaciones.

♟♟♟ Considera unirte a nuestro trail de curación para que trabajemos en equipo y recibas recompensas automáticamente.

♞♟ Echa un vistazo a nuestra cuenta @chessbrotherspro para que te informes sobre el proceso de curación llevado a diario por nuestro equipo.


🥇 Si quieres obtener ganancias con tu delegacion de HP y apoyar a nuestro proyecto, te invitamos a unirte al plan Master Investor. Aquí puedes aprender cómo hacerlo.


Cordialmente

El equipo de CHESS BROTHERS

0
0
0.000