Sometimes we need to learn how to celebrate our own birthday.

  Birthdays are always challenging for me. At least mine. I am not sure how to act during my birthday! Probably it is something that I need to discuss with my therapist. It is weird to see people like my sister-in-law who usually post about her birthday on her Facebook account, like a reminder note to all those who may forget the date. I am the totally opposite, I never communicate to anyone that my birthday is on a specific date in June, is my birthday.

  Usually my birthday celebrations are organized by those who add that to their calendar, for example, once in a while a co-worker adds that. Usually, it is a co-worker that takes notes of everyone's birthday. I appreciate the care, because it means that this person cares about the others. I try my best to also give that back in this person's birthday. Anyway, I like to celebrate other people's birthdays because usually those are people that I care a lot about.

  For example, my daughters. I want them to feel loved on this day and it is a special day in their lives. A birthday party and/or travel are usually associated with their special moments. I love gifting something that they dream about. But why am I so different concerning celebrating someone and myself?

  Maybe there is something associated with some internal problems that maybe I don't feel worth it to celebrate it? It is tough but once I notice that I try to have the maximum of fun when there is some type of celebration, such as a favorite restaurant or cake flavour. I love dulce de leche and some other specific types of sugary treats. My wife knows and she bakes it for me. In the end, it's good to feel loved, probably the best part of my birthday.

  I am still far from taking the day off from work on my birthday or organizing my own birthday party. But slowly I learn how to be happy and feel special on my birthday, like I want to make it with the others that I love. Learning to receive is a tough job for me when we know already how to give. So let's see how it goes in the future, and I know that we need a good balance between giving and receiving care and attention.

  Aniversários são sempre desafiadores para mim. Pelo menos o meu. Não sei bem como agir durante meu aniversário! Provavelmente é algo que preciso discutir com meu terapeuta. É estranho ver pessoas como minha cunhada que costumam postar sobre seu aniversário em sua conta do Facebook, como um lembrete para todos aqueles que podem esquecer a data. Eu sou totalmente o oposto, nunca comunico a ninguém que meu aniversário é em uma data específica em junho, é meu aniversário.

  Normalmente minhas comemorações de aniversário são organizadas por aqueles que adicionam isso ao seu calendário, por exemplo, de vez em quando um colega de trabalho adiciona isso. Normalmente, é um colega de trabalho que anota o aniversário de todos. Agradeço o cuidado, porque significa que essa pessoa se importa com os outros. Eu tento o meu melhor para também retribuir isso no aniversário dessa pessoa. De qualquer forma, eu gosto de comemorar os aniversários de outras pessoas porque geralmente são pessoas com quem eu me importo muito.

  Por exemplo, minhas filhas. Quero que eles se sintam amados neste dia e que seja um dia especial em suas vidas. Uma festa de aniversário e/ou viagem geralmente são associados a seus momentos especiais. Adoro presentear com algo que eles sonham. Mas por que sou tão diferente em relação a celebrar alguém e a mim mesmo?

  Talvez haja algo associado a alguns problemas internos que talvez eu não sinta que valha a pena celebrar? É difícil, mas quando percebo isso, tento me divertir ao máximo quando há algum tipo de celebração, como um restaurante favorito ou sabor de bolo. Adoro doce de leite e alguns outros tipos específicos de guloseimas açucaradas. Minha esposa sabe e ela assa para mim. No final, é bom se sentir amado, provavelmente a melhor parte do meu aniversário.

  Ainda estou longe de tirar o dia de folga do trabalho no meu aniversário ou de organizar minha própria festa de aniversário. Mas aos poucos aprendo a ser feliz e me sentir especial no meu aniversário, como se quisesse fazê-lo com as outras pessoas que amo. Aprender a receber é uma tarefa difícil para mim quando já sabemos como dar. Então, vamos ver como será no futuro, e sei que precisamos de um bom equilíbrio entre dar e receber cuidado e atenção.