Sharing feelings brings happiness.

  What is the secret of Happiness? You will have different answers, but certainly, happiness creates a good state in us. A state that makes us feel so good. People talk lot about which factors can influence happiness: a marriage? a family? wealth? Good job? Many people have different recipes for it. However, one thing is true: sharing good or bad moments with someone is essential to achieving this state of happiness. So friends can have a role in that.

  Sometimes you store a lot on yourself. You share happiness because you know that good things people will receive well. But the main problem is the bad things that you are mostly the first to judge on that. SO you already labeled that feeling or action as bad. You are sad. If you don't have anyone to share it is a path to anxiety and depression. We try to share with people around us, and many times the other people judge as well. Parents, wife/husband and friends. They think that helping is trying to push them to go. But sometimes that isn't what you need.

  Recently, I have been sharing with someone that I have already met for some time, but lately we are sharing more of our lives. That makes a total difference. It is good to share something without saying that you aren't doing a good thing. Most of the time, you know that what is happening isn't good, and you don't need another person trying to push you more. You just need some comfort and to be embraced while feeling sad. One person to hear just to let escape a bit of our internal pressure. I am lucky to meet a real and true person who understands me.

  But one thing that I learned recently is that group chats like WhatsApp or Facebook style aren't the best way to share your life. Maybe you can have a couple of friends in that chat, but the most part are people waiting for you to say something that they don't agree with to start mocking you and your ideas. So that can be even worse. I learned that recently and a podcast was talking about how social media is used for this, especially for kids who have their Class chat group. Bullying most of the time already happens face-to-face in classes, and it continues in these groups. But in adulthood, the mocking and lack no respect continue for sure.

  Friends aren't the key to happiness for sure, but the absence/presence and even the presence of fake friendships can influence a lot. Sharing our internal feelings is good, because we can understand better. Just keeping them inside many times makes us go to other ways, and soon we will face sadness. Friends aren't necessary, but it is good to have someone to share these feelings. I only hope that those whom I trust also trust me with this big task of sharing feelings.

  Qual é o segredo da felicidade? Você terá respostas diferentes, mas certamente a felicidade cria um bom estado em nós. Um estado que nos faz sentir muito bem. As pessoas falam muito sobre quais fatores podem influenciar a felicidade: um casamento? uma família? riqueza? um bom emprego? Muitas pessoas têm receitas diferentes para isso. No entanto, uma coisa é verdade: compartilhar momentos bons ou ruins com alguém é essencial para alcançar esse estado de felicidade. Portanto, os amigos podem ter um papel nisso.

  Às vezes, você guarda muita coisa em si mesmo. Você compartilha felicidade porque sabe que as coisas boas serão bem recebidas pelas pessoas. Mas o principal problema são as coisas ruins, que geralmente são julgadas primeiro por você. ENTÃO, você já rotulou aquele sentimento ou ação como ruim. Você está triste. Se você não tem ninguém com quem compartilhar, isso é um caminho para a ansiedade e a depressão. Tentamos compartilhar com as pessoas ao nosso redor, e muitas vezes as outras pessoas também julgam. Pais, esposa/marido e amigos. Eles acham que ajudar é tentar forçá-los a ir. Mas às vezes não é disso que você precisa.

  Recentemente, tenho compartilhado com alguém que já conheço há algum tempo, mas ultimamente temos compartilhado mais de nossas vidas. Isso faz toda a diferença. É bom compartilhar algo sem dizer que você não está fazendo algo bom. Na maioria das vezes, você sabe que o que está acontecendo não é bom e não precisa de outra pessoa tentando te pressionar ainda mais. Você só precisa de algum conforto e ser acolhido enquanto se sente triste. Uma pessoa para ouvir, apenas para deixar escapar um pouco da nossa pressão interna. Tenho sorte de conhecer uma pessoa real e verdadeira que me entende.

  Mas uma coisa que aprendi recentemente é que conversas em grupo como o WhatsApp ou o Facebook não são a melhor maneira de compartilhar sua vida. Talvez você possa ter alguns amigos nesse chat, mas a maioria são pessoas esperando que você diga algo com o qual elas não concordam para começar a zombar de você e das suas ideias. Então, isso pode ser ainda pior. Aprendi isso recentemente e um podcast estava falando sobre como as mídias sociais são usadas para isso, especialmente para crianças que têm seu próprio grupo de bate-papo na sala de aula. O bullying, na maioria das vezes, já acontece presencialmente nas salas de aula e continua nesses grupos. Mas na idade adulta, a zombaria e a falta de respeito certamente continuam.

  Amigos não são a chave para a felicidade, com certeza, mas a ausência/presença e até mesmo a presença de amizades falsas podem influenciar muito. Compartilhar nossos sentimentos internos é bom, porque podemos entendê-los melhor. Só guardá-los para nós muitas vezes nos faz seguir outros caminhos, e logo enfrentaremos a tristeza. Amigos não são necessários, mas é bom ter alguém para compartilhar esses sentimentos. Só espero que aqueles em quem confio também me confiem essa grande tarefa de compartilhar sentimentos.