RE: La escritura reflexiva puede salvarte la vida 📝 [SPA-ENG]
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Hola Vanessa (@vezo).
En diferentes ocasiones he intentado hacer lo que recomiendas, escribir o dibujar a mano, pero los pensamientos me atropellan con tanta intensidad que se me hace complicado, expresar en forma coordinada o entendible mi sentir. Pero hace un buen rato descubrí que si tomaba mi teléfono y grababa con mi voz el sentimiento o lo que me acontecía justo en el momento me resultaba maravilloso. Entonces adopté esa práctica y la ejecuto todos los días. Al final del día, escucho todo lo grabado y se desata un océano de risas y/o una lluvia de lágrimas o enojos. Como sea en ese final del día tomo lo bueno, lo malo y a cada cual le doy su puesto y después de ello me voy a dormir aliviado. Otra cosa que adopté a diario fue que una hora antes de dormir, tomo el lienzo en blanco de CANVA y lo lleno de figuras con colores y eso también provoca sonrisas y alivian mi ser. Creo que cada quien tiene su forma de matar los piojos y yo encontré la mía.
Excelente tu texto, me ha encantado y seguro a más de uno le servirá tus sugerencias.
Cariños desde este lado de la pantalla.
Que buena manera de drenar, me llamó la atención lo que dices de decir lo que sientes y grabarlo, sin duda es una excelente forma de desahogarse también 🤗, me imagino la risa o la rabia luego de escucharte a ti mismo jajaja, a mí me pasa lo mismo con lo que escribo 😂😂, me río muchísimo o me provoca caerme a golpes 🤣. Así es que uno ve que evoluciona 🙌. Gracias por pasar y dejar este comentario que aporta muchísimo @germanandradeg 🤗.