¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir una jornada de entrenamiento marcada por la disciplina y la capacidad de adaptación. El escenario fue el parque de barras del destacamento de la Guardia y el Polideportivo Diego Armando Maradona, en Puerto Cabello, donde la energía de la comunidad se hizo sentir desde el primer minuto.

Para el entrenamiento de hoy, decidimos retomar la famosa rutina Hemon, popularizada por el legendario Vadym Oleynik. Este sistema es conocido por su alta exigencia en cuanto a resistencia muscular y control postural. En esta oportunidad, no estuve solo; entrenar acompañado siempre aporta ese extra de motivación necesario para completar cada serie. Además de los movimientos base, decidimos integrar variaciones de leg raises para atacar directamente el core, manteniendo el resto de la estructura igual a la semana anterior para medir nuestro progreso.

Al llegar, coordiné con los muchachos para reunirnos inicialmente en el Polideportivo Maradona. Una vez que el equipo estuvo completo, nos dirigimos al destacamento para comenzar la sesión. A diferencia de la semana pasada, mi cuerpo respondió de manera increíble; la fatiga no fue un factor determinante y sentí una mejora notable en la ejecución de los bar dips y las transiciones de fuerza. Es gratificante notar cómo la constancia permite que ejercicios que antes nos agotaban, hoy se sientan mucho más fluidos.

Sin embargo, la jornada tuvo un giro inesperado. Mientras estábamos concentrados en nuestras series, un niño llamó la atención de un guardia de la zona, lo que derivó en un regaño por parte de las autoridades en pleno entrenamiento. Para evitar cualquier tipo de conflicto o inconveniente mayor, tomamos la decisión de trasladarnos nuevamente al Polideportivo Maradona.

A pesar de la interrupción, logramos finalizar la rutina con éxito, demostrando que nada detiene a los atletas de SWC cuando hay un objetivo claro. Cerramos la sesión con una breve charla técnica y el intercambio de experiencias del día antes de retirarnos. ¡Seguimos sumando!