Primer entrenamiento grupal del 2024

Una de mis metas personales es mejorar mis hábitos alimenticios y ejercitarme más. Así que ya era hora de retomar los encuentros de Hive Run, así que gracias a @cjlugo por tomar la iniciativa e invitar al primer entrenamiento grupal del 2024.

Realmente no voy a exigirme demasiado, primero enfocarme en crear los hábitos y ejercitarme sin presión. Aunque estos entrenamientos son básicamente trotar y correr, realmente no es una carrera, por lo menos no lo quiero ver así, sino más bien una oposición de mejorar mi salud y estado físico.

En este primer encuentro trote a un ritmo muy suave y poco más de 1K para los entrenamientos futuros intentaré aumentar en 50% mi rendimiento hasta lograr unos 5 o 6K en ese punto buscaré reducir el tiempo y mejorar el ritmo. Eso es lo que tengo en mente, espero lograrlo.

ENGLISH

One of my personal goals is to improve my eating habits and exercise more. So it was about time to resume the Hive Run meetups, so thanks to @cjlugo for taking the initiative and inviting to the first group workout of 2024.

I'm not really going to push myself too hard, first focus on creating the habits and working out without pressure. Although these workouts are basically jogging and running, it's not really a race, at least I don't want to see it that way, but rather an opposition to improve my health and fitness.

In this first meeting I jogged at a very gentle pace and just over 1K for future workouts I will try to increase by 50% my performance until I achieve about 5 or 6K at that point I will look to reduce the time and improve the pace. That's what I have in mind, I hope to achieve it.

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