#53 Una tarde en el gym [ES/EN] An afternoon at the gym

Hoy le saque varias fotos al gym donde entreno y quería compartirlas con ustedes. Claramente entrenando se me cpmplica y como no voy a un gym convencional cuando termino no puedo pensar en mucho o reaccionar. Asique hoy despues de mucho tiempo y nunca poser hacerlo termine bastante bien y me tome unos minutos y capte algunas cosas.

Today I took some pictures of the gym where I train and I wanted to share them with you. Clearly training gets complicated and since I don't go to a conventional gym when I'm done I can't think about much or react. So today after a long time and never being able to do it I finished pretty well and took a few minutes and caught a few things.

Este es un gym de Crossfit. Es una actividad en donde se entrena generalmente 1 hora y en ese tiempo trabajas el cuerpo de manera integral osea cuando hacer un ejercicio siempre es integrande muchos cadenas de grupos musculares y no trabajas el cuerpo de forma aislada. Hay una cantidad de ejercicios infinita y la verdad suelen ser simples mucho pero tambien hay otros complejos y que requieren mucha mas coordinacion.

This is a Crossfit gym. It is an activity where you generally train for 1 hour and in that time you work the body in an integral way, that is, when you do an exercise you always integrate many chains of muscle groups and you don't work the body in isolation. There is an infinite amount of exercises and the truth is that they are usually very simple but there are also others that are complex and require much more coordination.

Esta es de las pocas maquinas que hay y la que mas me gusta

This is one of the few machines that there are and the one that I like the most

En el gym hay gente entrenando con el profesor y otra que ya esta un poco mas capacitada y sabe hacer todos los ejercicios de forma segura entonces puede entrenar por su cuenta. A mi generalmente me gusta ir bien temprano porque hay poca gente y es mas comodo. Pero si no hay opcion entreno cuando se puede. Hace muchos años que ya hago esta disciplina. Y me trajo grandisimas satisfacciones. Amigos. Amores e hijos. Asique imaginenese si pasaron años y el lugar que ocupa en mi vida.
Durante muchos años la practique como alumno y despues decidi formarme para seguir pero desde el lugar de entrenador. Enseñando y ayudando a los que querian hacer algo diferente.

In the gym there are people who train with the teacher and others who are a little more qualified and know how to do all the exercises safely so they can train on their own. I generally like to go early in the morning because there are few people and it's more comfortable. But if there is no option I train when I can. I have been doing this discipline for many years. And it has brought me great satisfaction. My friends. Loves and children. So imagine how many years have passed and the place it occupies in my life.
For many years I practiced it as a student and then I decided to form myself to continue but from the place of trainer. Teaching and helping those who wanted to do something different.

Estos son algunos de los elementos que podes encontrar ahi y siempre hay muchas opciones si son de peso. Este tipo de entrenamiento tiene la capacidad de ser escalable para todo tipo de personas y en una misma clase pueden estar perdonas muy avanzadas y otras que tienen su primer clase. Dependiendo su capacidad van a varias los pesos y la escalabilidad del entrenamiento. Cuando yo estaba como entrenador la verdad es que los gym de CF se fijaban mucho en la calidad de sus entrenadores. Y los que estaban en diferentes lugares de la ciudad estaban muy capacitados pero sobre todo eran muy buenos cuidando gente y escalando. Hoy antes de elegir a donde ir pase por varios y la verdad es que en su mayoria me tocaron todos entrenadores que dictaban la clase con el celular en la mano leyendo mensajes y mirando instagram. Increible.

These are some of the elements that you can find there and there are always many options if they are weighty. This type of training has the ability to be scalable for all types of people and in the same class can be very advanced and others who have their first class. Depending on your ability, the weights and the scalability of the training will vary. When I was as a trainer, the truth is that the CF gyms paid a lot of attention to the quality of their trainers. And the ones that were in different parts of the city were very qualified but above all they were very good at taking care of people and scaling. Today before choosing where to go I went through several and the truth is that most of them were all trainers who dictated the class with the cell phone in hand reading messages and watching instagram. Unbelievable.

Es un deporte hoy en dia que se juega mundialmente y lo amo profundamente me dio muchas satisfacciones me enseño muchas cosas sin darse cuenta y fueron años de mucho aprendisaje personal de autoconocimiento. Años en donde me conoci mi cuerpo y lo facinante que somos. Tenemos capacidad de conseguir lo que nos propongamos siempre sin importar que sea. El cuerpo humano es el mejor lugar en donde mi alma se podia alojar porque es muy versatil y super adaptable y yo soy una persona que esta haviendo siempre cosas nuevas y es necesatio tener un vehiculo como este. Y mas alla de lo estetico por lo qur suelen ir las personas cuidar el templo en el que nos alojamos es agradecer y tomar conciencia.

It is a sport today that is played worldwide and I love it deeply and it gave me a lot of satisfaction, it taught me many things without realizing it and they were years of much personal learning and self-knowledge. Years where I got to know my body and how fascinating we are. We have the capacity to achieve whatever we set our minds to, no matter what it is. The human body is the best place where my soul could stay because it is very versatile and super adaptable and I am a person who is always doing new things and it is necessary to have a vehicle like this. And beyond the aesthetics of what people usually go for, to take care of the temple in which we stay is to be grateful and to become aware.