Rumbo a la Media Maratón ONE RUN

Buenas noches para todos

Un entrenamiento mas qué se suma hoy 10 kilómetros con menos altimetria qué el día de ayer para darle suave a las piernas, pero con un poco más de distancia. Registro de Strava AQUI

Sali a correr con mi cuñada y el cielo aunque oscuro a punto de llover amenazaba, pero la humedad hacia de las suyas tanto que terminamos muy empapadas de sudor.

Mi momento malo de hoy fue como en el kilómetro 3 o 4, iba corriendo y sentí que un mosquito 🦟 entró en mi boca, creo que lo aspire porque casi lo trago y de inmediato agarre un sorbo de agua y escupí rápidamente, todo eso sucedió mientras corría pero no pare totalmente, solo disminui un poco el ritmo, ya antes me ha pasado en el ojo, nariz, cosas de las que nadie habla en el running.

Al terminar estiramos bastante porque yo tengo una pequeña molestia como de tortícolis pero me imagino que fue anoche al dormir una mala posición, luego caminamos 1 kilometro más para tomar el carro de vuelta a casa.

El entrenamiento estuvo genial cumplimos con nuestro cuerpo, se hizo la distancia planteada.

▶️ La distancia registrada inscrita en Medio Maratón fue en Octubre del 2024 con un tiempo de 2:17 H, espero al menos el día sábado mantener ese tiempo.

Seguimos sumando kilómetros de salud y bienestar

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