✨ Iniciativa - Letras inspiradoras: ¿Cómo me hablo cuando no me siento bien? [ES/EN]

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¡Hola amigos de esta hermosa comunidad de Womentribe! Espero que se encuentren todos muy bien y hayan pasado un lindo fin de semana. Siempre es un placer leer las publicaciones de @syllem con sus letras inspiradoras. Ahora nos trae un tema muy interesante del que me gustaría ser parte y que consiste en reflexionar sobre cómo nos hablamos a nosotros mismos cuando las cosas no van bien.

Este hecho es muy importante para tener en cuenta porque no hay nadie tan duro y crítico como nosotros cuando deberíamos ser los que mejor nos hablemos y nos tratemos con amor. Yo solía ser muy crítica, me hablaba mal cuando algo no salía como lo tenía planeado, como si fuera mi culpa o como si esto fuera a cambiar el asunto en vez de hacerlo peor, creo que terminaba lastimándome más y no me daba cuenta. Bien dicen que las palabras pueden hacer más daño que un golpe, es muy cierto, ya que estas se quedan grabadas en nuestro subconsciente y es más difícil que salgan de ahí. Por eso debemos cuidar la manera en la que nos hablamos y aprender a ser empáticos con nuestros dolores y frustraciones.

No recuerdo cuando hice el clip, pero un día deje de pisotearme y al mismo tiempo también deje de permitir que otros lo hicieran conmigo. Cada vez que tengo alguna dificultad me repito con determinación que yo puedo hacerlo, que siempre pude y que siempre podré, esto me da mucha fuerza para continuar luchando por mis metas. En vez de decirme que soy tonta o que siempre hago todo mal, me permito sentir triste en el momento sin castigarme o trato de reírme de mis errores para aligerar el panorama.

Mi voz interior va cambiando según lo que necesito en el momento, si estoy triste intento darme ánimos. Me digo que puedo superar este obstáculo o me recuerdo lo valiosa que soy y que no debo dejar de brillar. Bueno, ya les expliqué mi tip de decirme cosas bonitas en el espejo, también lo hago en momentos diversos sin necesidad de verme. Me digo que soy hermosa y a veces creo pecar de vanidosa con este punto, pero eso me hace reír. Lo que también fomenta el pensamiento positivo.

Sé que estoy haciendo lo mejor que puedo, aunque también soy muy crítica conmigo y siento que debo hacer más, ser más porque sé que puedo hacerlo. Solo que a veces estoy muy cómoda donde estoy y no quiero intentarlo. También recibo críticas de afuera y de mi entorno, que cuando estoy bien me resbalan, pero que cuando estoy mal me destruyen, sobre todo si vienen de personas que aprecio. En este caso siempre intento volver a mí y recordar que esta es mi vida y yo decido cómo vivirla por más que al otro no le guste.

Tengo esos instantes donde necesito hablarme con rigor y darme aliento para fortalecerme, como cuando tengo miedo de hacer algo y me recuerdo que tengo que ser valiente sino no voy a llegar a ningún lado, y otros donde solo me hablo con amor porque sí, lo merezco. Merezco ser tratada con cariño y eso empieza por uno mismo, así que ser conscientes de la manera en que nos hablamos internamente es muy importante porque nos da herramientas para que los pensamientos ajenos o intrusivos no nos lastimen porque sabemos cómo somos y lo que valemos. Si fortalecemos esa parte interna nada podrá derrumbarnos fácilmente. Aunque claro, podemos tener altibajos, es normal. Solo no hay que dejar que nos dominen.

El amor propio y el crecimiento personal es algo para cultivar día a día, pero si estamos acá, leyendo la iniciativa o estas palabras que derrame aquí, y pensando en escribir algo al respecto es porque vamos por el camino correcto de seguir descubriéndonos y aceptarnos tal cual somos.

_Fuente

Bueno amigos, hasta acá mi participación en este tema. Espero que les haya gustado y los invitó a participar a todos los que me lean.
Gracias por llegar hasta acá y apoyar mi contenido.
¡Hasta la próxima!

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Hello friends of this beautiful Womentribe community! I hope you are all feeling great and had a lovely weekend. It's always a pleasure to read @syllem's posts with her inspiring lyrics. Now she brings us a very interesting topic that I would like to be a part of which is to reflect on how we talk to ourselves when things are not going well.

This fact is very important to keep in mind because there is no one as harsh and critical as us when we should be the ones to talk to each other and treat each other with love. I used to be very critical, I would talk bad to myself when something didn't go as I had planned, as if it was my fault or as if this was going to change the matter instead of making it worse, I think I ended up hurting myself more and I didn't realize it. Well they say that words can do more damage than a blow, it is very true, since these are engraved in our subconscious and it is more difficult to get out of there. That is why we must take care of the way we talk to each other and learn to be empathetic with our pains and frustrations.

I don't remember when I made the clip, but one day I stopped stepping on my own feet and at the same time I also stopped allowing others to do it to me. Every time I have any difficulty I repeat to myself with determination that I can do it, that I always could and always will, this gives me a lot of strength to continue fighting for my goals. Instead of telling myself that I am stupid or that I always do everything wrong, I allow myself to feel sad in the moment without punishing myself or I try to laugh at my mistakes to lighten the picture.

My inner voice changes according to what I need at the moment, if I am sad I try to encourage myself. I tell myself that I can overcome this obstacle or I remind myself how valuable I am and that I must not stop shining. Well, I already explained my tip of telling myself beautiful things in the mirror, I also do it in different moments without needing to see myself. I tell myself that I am beautiful and sometimes I think I am being vain on this point, but it makes me laugh. It also encourages positive thinking.

I know I'm doing the best I can, although I'm also very critical of myself and I feel like I should do more, be more because I know I can do it. I'm just sometimes very comfortable where I am and I don't want to try. I also receive criticism from outside and from my environment, which when I am well I slip, but when I am bad it destroys me, especially if it comes from people I appreciate. In this case I always try to come back to myself and remember that this is my life and I decide how to live it, even if the other person doesn't like it.

I have those moments where I need to talk to myself with rigor and give myself encouragement to strengthen myself, like when I am afraid to do something and I remind myself that I have to be brave otherwise I am not going to get anywhere, and others where I just talk to myself with love because yes, I deserve it. I deserve to be treated with love and that starts with oneself, so being aware of the way we talk to ourselves internally is very important because it gives us tools so that other people's intrusive thoughts do not hurt us because we know how we are and what we are worth. If we strengthen this internal part, nothing can easily bring us down. Of course, we can have ups and downs, it is normal. We just must not let them dominate us.

Self-love and personal growth is something to cultivate day by day, but if we are here, reading the initiative or these words that I am sharing here, and thinking of writing something about it, it is because we are on the right path to continue discovering and accepting ourselves as we are.

_Source

Well friends, this is the end of my participation in this topic. I hope you liked it and I invite you to participate to all of you who read me.
Thank you for coming here and supporting my content.
See you next time!