✨ Iniciativa - La otra orilla: Lo que callamos [ES/EN]

_{Portada hecha en Canva}

¡Hola amigos de está increíble comunidad de Holos & Lotus! Espero que se encuentren todos muy bien. Hoy me paso por acá para participar de la iniciativa de @maylink en su segmento La otra orilla. En esta ocasión el tema a reflexionar es todo aquello que callamos y nos termina perjudicando.

Soy consciente que el callarnos todo aquello que nos hace mal, y lo que nos disgusta, a la larga termina siendo perjudicial para nosotros y nuestra salud. A veces uno tiende a callar para no molestar al otro o no seguir arrojando leña al fuego, pero cuando siempre es la misma persona la que tiene que ceder se convierte en un problema. No podemos renunciar a decir nuestras opiniones o qué fue lo que nos molesto solo para evitar más discusiones. La base de cualquier relación debería ser la confianza y la comunicación.

Ahora bien, es más fácil decirlo que hacerlo. Soy una persona cero confrontativa y que prefiere jugar de callada. A veces me callo porque lo que pueda salir de mi boca seguramente empeore la situación, y no tengo ganas, y otras tantas prefiero callarme porque me hace sentir más segura, ¿qué paradójico no? El callarme me hace sentir más segura, no lo había pensado, pero sí lo veo de esta manera. En el sentido de que a veces prefiero hacer las cosas sin que nadie lo sepa y decirlo una vez ya esté todo solucionado, esa es mi manera de actuar. Tal vez debería aprender a confiar más en otra persona para compartir las cargas, pero bueno.

Lo que sí es bastante jodido es callarnos algo que nos va consumiendo por dentro poco a poco y no poder sacarlo de ninguna manera. Yo tal vez no hable sobre algo que me preocupe en el momento, sin embargo, busco exteriorizarlo, intento sacarlo para afuera aunque sea escribiendo, meditando al respecto o solo sintiéndolo. No me guardo lo que me hace mal para mí sola porque soy consciente de que es perjudicial y ya lo hice en el pasado. Esto se manifestó en ansiedad, insomnio, ganas de llorar todo el tiempo, estrés prolongado y problemas intestinales. Así que ahora intento, si no puedo hablar con nadie, sacarlo de alguna manera. Siendo honesta, las personas muchas veces juzgan o se piensan que una busca consejos y no, solo necesitamos desahogarnos, todo lo demás sobra, con que me escuchen es suficiente.

La realidad es que no hay recetas mágicas para esto, todos somos diferentes y nos pueden servir diversas cosas. Nadie como uno mismo para saber lo que le pasa por dentro y cómo le hace mejor dejarlo salir. A veces es necesario llorar o hundirse en la tristeza para luego salir adelante más fuertes que nunca y renovadas. No debemos dejar que los malos momentos nos definan, ni tampoco callarnos lo que nos hace mal de ninguna manera. Hay que hacernos valer y saber que sus opiniones son importantes aunque no lo vean así.

Bueno amigos, hasta acá mi reflexión al respecto. Espero que les haya gustado y sido útil algo de lo aquí expresado. Agradezco el espacio.
Gracias por llegar hasta acá y apoyar mi contenido.
¡Hasta la próxima!

_{Cover made in Canva}

Hello friends of this amazing Holos & Lotus community! I hope you are all doing well. Today I'm stopping by to participate in @maylink initiative in its segment The other shore. This time the topic to reflect on is everything that we keep quiet and ends up hurting us.

I am aware that keeping quiet about everything that makes us bad, and what we dislike, in the long run ends up being detrimental to us and our health. Sometimes one tends to keep quiet so as not to bother the other person or not to keep adding fuel to the fire, but when it is always the same person who has to give in, it becomes a problem. We can't give up saying our opinions or what bothered us just to avoid more arguments. The basis of any relationship should be trust and communication.

Now, that's easier said than done. I am a non-confrontational person who prefers to play quietly. Sometimes I keep quiet because what might come out of my mouth will surely make the situation worse, and I don't feel like it, and sometimes I prefer to keep quiet because it makes me feel safer, how paradoxical is that? Shutting up makes me feel safer, I had not thought about it, but I do see it this way. In the sense that sometimes I prefer to do things without anyone knowing and say it once everything is already solved, that's my way of acting. Maybe I should learn to trust someone else more to share the burdens, but okay.

What is quite difficult is to keep quiet about something that is consuming us inside little by little and not be able to get it out in any way. I may not talk about something that worries me at the moment, however, I try to externalize it, I try to get it out even if it is by writing about it, meditating on it or just feeling it. I don't keep what is bad for me to myself because I am aware that it is harmful and I have done it in the past. This manifested in anxiety, insomnia, wanting to cry all the time, prolonged stress and bowel problems. So now I try, if I can't talk to anyone, to get it out somehow. To be honest, people often judge or think that you are looking for advice and no, we just need to get it off our chest, everything else is superfluous, just being listened to is enough.

The reality is that there are no magic recipes for this, we are all different and different things can help us. There is no one like you to know what is going on inside and how to let it out. Sometimes it is necessary to cry or sink into sadness and then come out stronger than ever and renewed. We should not let the bad moments define us, nor keep silent about what makes us bad in any way. We must assert ourselves and know that their opinions are important even if they do not see it that way.

Well friends, this is my reflection on the subject. I hope you have liked and found useful some of what I have expressed here. I appreciate the space.
Thank you for coming here and supporting my content.
See you next time!