✨ Iniciativa - Fomentando el amor propio: Estrategias para recuperar la seguridad interna [ES/EN]

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¡Hola queridos amigos de esta increíble comunidad de Womentribe! Espero que se encuentren todos muy bien. Hoy me paso por acá para participar de la nueva iniciativa de @nathyortiz con respecto al amor propio. En esta ocasión indagando en aquellas estrategias que usamos para recuperar nuestra seguridad interna.

¿Cuáles estrategias aplicas para recuperar tu seguridad interna?

Pienso que la seguridad primero empieza por uno y de ahi se traduce en cómo te puede llegar a percibir el otro. Así que está bueno ganar este tipo de batallas internas para que sean un reflejo de lo que le mostremos al mundo. Hace poco viví una situación donde me sentía muy insegura conmigo misma, como si no le fuera a agradar al otro, los viejos fantasmas volvieron a mí de no ser suficiente, de no gustar realmente cuando me conocieran y eso me hacia sentir muy mal, estuve atravesada por un periodo de mucha ansiedad. Pero esto fue producto de mi mente jugandome una mala pasada, hasta que decidí cambiar el chip.

Vi que no estaba siendo amable conmigo y con cómo me estaba tratando, como si tuviera algún zapato que llenar. Cuando empece a ser consciente de lo que estaba haciendo volví a mí eje y utilice la estrategia de hablarme a mi misma como si fuera mi mejor amiga. Me dije todo lo que le diría a una amiga que este atravesando por la misma situación, que yo era suficiente y que me iban a tener que querer asi, si no lo hacían no sería un cariño sincero y es mejor que se alejaran de mi vida. Así que empecé a ganar seguridad en mí misma resaltando todas mis cualidades que sé que poseo y que si no caía bien no era problema mio, no le podemos gustar a todo el mundo y eso está bien. Pero decidí darme esa palmada en la espalda que necesitaba y me recordé que todo iba a estar bien. ¿Y, adivinen qué? Así fue, todo salio perfecto. Ese día brille con luz propia y me dejó muy lindos sentimientos, lo único que necesita era ser yo misma, genuina, y el universo conspiró a mi favor para que todo fuera incluso mejor de lo planeado.

Así que mis estrategias para ganar seguridad son:

-Hablarme con amor.
-Tratarme bien.
-Recordar lo valiosa que soy y resaltar todas mis cualidades.
-Recordar todo el amor que tengo en mi vida y en cómo lo construí a lo largo de los años.
-Hacerme saber que soy suficiente y no estoy para llenar los ideales de nadie.

Y todo lo que soy internamente se termina reflejando en el exterior. No me siento una persona segura, sé que tengo mucho que trabajar en mí, pero lo principal ya lo tengo y sé que voy por el buen camino. Cuando me siento insegura sé que puedo reflejar esa inseguridad, pero cuando estoy segura me muestro como alguien fuerte y valiente y ahí es cuando brillo con todo lo que soy aunque sea por un rato.

_Fuente

¿Qué comentarios externos no permites?

Esto es algo que no podemos controlar del todo, si son comentarios que nosotros mismos nos hacemos del estilo "que tonta que soy" y similares, aprendí a ni siquiera pensar en eso y si se me pasa al rato lo digo como si fuera un chiste y me río de eso. Pero si vienen de personas de afuera es más difícil que no te entren las balas. Aunque no me interesa escuchar la opinión de alguien que en realidad no conoce mi vida o quién soy de verdad, intento que no me afecten los comentarios mal intencionados. Nadie que no sea yo puede hablar de mi vida y si alguien se hizo una película cualquiera sobre mí eso es problema de esa persona, no mío. Nunca voy a querer aparentar algo que no soy, asi que esta bien. Si quieren opinar que opinen, yo no les estaré prestando atención a esta clase de comentarios, dejo que me resbalen. Y si vienen de personas cercanas que quiero mucho, los escucharé y veré desde donde nacen esos comentarios.

Bueno amigos, hasta acá mi reflexión acerca de este tema tan interesante para compartir con ustedes. Espero que les haya gustado y sido útil algo de lo aquí expresado.
Gracias por llegar hasta acá y apoyar mi contenido.
¡Hasta la próxima!

_{Cover made in Canva}

Hello dear friends of this amazing Womentribe community! I hope you are all doing well. Today I'm stopping by to participate in @nathyortiz new initiative regarding self-love. This time I'm looking into those strategies that we use to recover our inner security.

What strategies do you apply to regain your inner security?

I think that confidence starts with you and from there it translates into how the other person perceives you. So it's good to win these kinds of internal battles so that they are a reflection of what we show to the world. Recently I lived a situation where I felt very insecure with myself, as if the other person was not going to like me, the old ghosts came back to me of not being enough, of not really liking myself when they met me and that made me feel very bad, I went through a period of great anxiety. But this was a product of my mind playing tricks on me, until I decided to change the chip.

I saw that she was not being nice to me and how she was treating me, as if she had some shoe to fill. When I started to become aware of what I was doing I went back to my axis and used the strategy of talking to myself as if I were my best friend. I told myself everything I would tell a friend going through the same situation, that I was enough and that they would have to love me like that, if they didn't it wouldn't be a sincere love and they might as well stay out of my life. So I started to gain self-confidence highlighting all my qualities that I know I possess and that if I didn't like them it wasn't my problem, not everyone can like me and that's ok. But I decided to give myself that pat on the back that I needed and reminded myself that everything was going to be fine. And guess what? It was, everything turned out perfect. That day shone with its own light and left me with very nice feelings, the only thing I needed was to be myself, genuine, and the universe conspired in my favor so that everything went even better than planned.

So my strategies for gaining security are:

-Talk to me with love.
-Treat me well.
-Remembering how valuable I am and highlighting all my qualities.
-Remind me of all the love I have in my life and how I have built it up over the years.
-Letting me know that I am enough and I am not there to fulfill anyone else's ideals.

And everything I am internally ends up reflecting on the outside. I don't feel like a confident person, I know I have a lot of work to do on myself, but the main thing I already have and I know I'm on the right track. When I feel insecure I know that I can reflect that insecurity, but when I am confident I show myself as someone strong and brave and that's when I shine with all that I am even if it's just for a little while.

_Source

What external comments do you not allow?

This is something that we cannot control at all, if they are comments that we make to ourselves like “how stupid I am” and similar, I learned not to even think about it and if it happens to me after a while I say it as if it were a joke and I laugh about it. But if they come from outsiders it's harder to keep the bullets out. Although I'm not interested in hearing the opinion of someone who doesn't really know my life or who I really am, I try not to be affected by ill-intentioned comments. No one but me can talk about my life and if someone made a random movie about me that's that person's problem, not mine. I will never want to pretend to be something I'm not, so that's fine. If they want to give their opinion let them give their opinion, I won't be paying attention to this kind of comments, I let them slide. And if they come from people close to me that I love very much, I will listen to them and see where those comments come from.

Well friends, here is my reflection on this very interesting topic to share with you. I hope you have liked and found useful some of what I have expressed here, thanks for coming here and supporting my content.
Thank you for coming here and supporting my content.
See you next time!