Practicando dinámicos! 🏋️💪🪽 [ESP/ENG]

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Street Workout Community

Freestyle

Freestyle

Español
English
Hola, ¿qué tal?, mis queridos lectores. Espero que se encuentren bien; un grato y cálido saludo tengan todos de mi parte y espero que siempre estén de ánimo. Para seguir sumando hacia el camino del progreso, de igual forma espero que estén bien, amigos de #hive y comunidad de #swc. El día de hoy les traigo un poco acerca de mi actividad realizada.
Hello, how are you, my dear readers? I hope you're all well. I send you all a warm and friendly greeting, and I hope you're always in good spirits. To continue contributing to the path of progress, I also hope you're well, my friends of #hive and the #swc community. Today I'm bringing you a little bit about my work.
Buenos amigos, como pueden ver en mis fotos, estuve en el pabellón junto a algunos amigos, estuvimos practicando un poco de freestyle, es decir, movimientos dinámicos de la calistenia. Allí estuvimos un buen rato, aproximadamente unas 3-4 horas y lo estuvimos pasando muy bien.

Este entrenamiento no fue de forma intensa, fue más como una especie de descanso activo con movimientos dinámicos, para así liberar la tensión muscular y articular. Puedo decir que lo pasé muy bien, estuve practicando algunas pequeñas cositas como el 360, 540, super Pull over o Pull over explosivo, full supina y salida mortal. Ya el día de mañana si voy a hacer un mejor entrenamiento de estáticos, voy a ver si lo hago de solo plancha o también le agrego un poco de Front, eso dependerá de dónde entrené, pero si voy a cumplir con una sesión de estáticos.

Good friends, as you can see in my photos, I was in the gym with some friends, practicing some freestyle, that is, dynamic calisthenics movements. We were there for a while, approximately 3-4 hours, and we had a great time.

This workout wasn't intense; it was more of an active rest with dynamic movements to release muscle and joint tension. I can say I had a great time. I practiced some small things like the 360, 540, super pull-over or explosive pull-over, full supinated, and somersaults. Tomorrow, if I'm going to do a better static workout, I'll see if I do only a plank or add some front press. That will depend on where I trained, but I will definitely do a static session.

Sin más que agregar, espero que se encuentren bien y que siempre tenga mente positiva y unas ganas de siempre seguir hacia adelante. Muchas gracias, queridos lectores. Hasta la próxima.
Without further ado, I hope you are well and that you always have a positive mind and a desire to always move forward. Thank you very much, dear readers. Until next time.
Créditos
Credits
Cámara
Camera
@enrrique-sw-48
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Producción
Production
@enrrique-sw-48
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Fecha de Publicación
Publication Date
21/06/2025
21/06/2025
Herramientas de edición y Producción
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Traductor: DeepL
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