Hoy corrí nuevamente teniendo como paisaje la pared de color amarillo del gimnasio, realmente corro porque quiero, porque Hive Run me impulsó y ya no quiero ni tengo porque detenerme.

Hago mis entrenamientos y son más mentales que físicos, pasar 1 hora o menos corriendo en el mismo punto puede llegar a aburrirme 🤣 pero al mal tiempo buena cara. Estoy feliz porque muchas personas se han motivado a correr en el gimnasio, somos pocos los que corremos por más tiempo, pero llega un punto que todas las máquinas están ocupadas 🤣 me hace sentir bien ver la motivación de mis compañeros.

Corrí 7 km a mi ritmo normal hasta el kilómetro 6 que ajusté la velocidad a más rápido, eso hizo que hoy los 7 kilómetros estuvieran listos en mejor tiempo 🥳 me alegra los resultados; pero, hasta que no salga a la calle a correr no sabré cómo estoy realmente en el ritmo.

Pero sigo con mis entrenamientos, que van de la mano con Hive Run, si no sabes de qué va este movimiento deportivo te dejo esta información que seguro te ayudará a ser parte de él:

Comunidad

Presentación del proyecto

Están invitados a ser parte de este movimiento motivador.

Today I ran again having as scenery the yellow wall of the gym, I really run because I want to, because Hive Run pushed me and I don't want to and I don't have to stop anymore.

I do my workouts and they are more mental than physical, spending 1 hour or less running in the same spot can get boring 🤣 but to bad weather good face. I'm happy because many people have been motivated to run in the gym, there are few of us who run for longer, but there comes a point that all the machines are busy 🤣 it makes me feel good to see the motivation of my teammates.

I ran 7km at my normal pace until mile 6 which I adjusted the speed to faster, that made today 7km ready in better time 🥳 I'm happy with the results; but, until I don't get out on the street to run I won't know how I'm really doing on the pace.

I started running because it was necessary to be part of Hive Run, now it is necessary for me to run to feel good, I feel very proud of these achievements, it makes me forget, injuries and any medical report that says I shouldn't run 🥳🥳 awesome.

>Community

Project presentation

You are invited to be part of this motivational movement.

My training records

Mis registros de entrenamientos

Enero
		2024			2025
Día	Distancia	Tiempo	Ritmo	Día	Distancia	Tiempo	Ritmo
				05	7.08	00.59:18	8.26
				07	8.50	01.07:33	7.58
				09	7	00.58:00	8.17
				10	12	01:42:57	8.34
12	3.10	23 m	7:25
				11	10	01:22:01	8.12
15	5.01	43.15 m	8.39	15	5	00:35:29	7.06
17	6.18	49.06 m	7:55	17	5.14	00:37:45	7.24
				19	21	02:48:09	8.01
20	10	1.27 m	8.32	20	7	00:50:42	7.15
24	9	1:10 m	7.47	24	10	01:12:57	7.18
				26	21	02:49:23	8.04
28	12	1.43 m	8.39	28	5	00:35:00	7.0
29	5.40	36.49 m	6.49	29	3	00.20.15	6.45
				30	5	00:35:22	7.04
31	10.10	1.14.58 m	7.25
Febrero
04	21	2.59	8.11	04	5	00:37:31	7.30
07	3	21.07	7.02	07	7	00:49:59	7.08
08	4.1	27.09	6.37
				09	14	02:02:00	8.46
10	9.9	1.14.20	7.26	10	5	00:33:51	6.46
				11	4	00:27:10	6.47
				16	22.02	02:47:40	7.37
18	10	1.12.59	7.39
20	5	36.03	7.02	20	3	00.20.08	6.43
				21	4	00:25:55	6.29
22	5	34.1	6.48
				23	5	00:36:16	7.12
24	15.04	1.55.35	7.41
				26	4	00:25:37	6.24
Marzo
01	5.11	34.34	7.47
02	17.01	1.56.35	6.51
				05	3	00:19:15	6.25
06	5.07	33.10	6.38	06	4	00.25.28	6.22
				07	3	00:18:43	6.14
				09	10	01:18:04	7.47
10	10.01	1.21.35	8.07
12	5	33.01	6.36	12	5	00:35:51	7.10
13	4	26.32	6.38
				14	3	00:19:17	6.26
				17	5	00:33:57	6.47
17 CAF	21	2.48		17	5	00:33:57	6.47
				25	4	00:29:38	7.25
				28	5	00:33:16	6.39
				31	4	00:27:39	6.55
Abril
1	4.96	32.56	6.43
				4	5	00:33:18	6.40
7	4.20	28.54	7.07
				5	5	00:35:33	7.07
10	5	33.08	6.38
				11	5	00:37:21	7.29
13	4.74	39.45	8.23
15	5	33.51	6.46	15	7	00:56:21	8.02
17	5	32.58	6.36
21	10.10	1:12:07	7.08
				22	4	00:28:17	7.04
				23	3	00:20:04	6.41
24	5	31.55	6.28
				25	3	00:19:31	6.30
				27	5	00:35:38	7.06
				27	5	00:36:36	7.18
				28	3	00:19:16	6.25
29	5	39.04	7.40
				30	7	00:49:12	7.02
Mayo
				02	3	00:18:52	7.02
				04	4.62	00:32:53	7.03
05	5	0.35.46	7.08	05	4	00.25.07	6.17
06	4	0.27.02	7.46	06	3	00:18:51	6.17
08	3.10	0.20.21	6.42	08	7	00:49:49	7.07
				09	3	00:18:21	6.07
10	5.10	0.33.38	6.36
				12	7	00:47:36	6.48
14	5	0.32.00	6.24
16	5	0.32.20	6.29
20	6	40.37	6.40
21	5.10	0.33.00	6.28
22	5.10	0.33.56	6.39
23	5.03	0.33.03	7.01
24	5.10	0.34.57	6.51
25	5.01	0.38.22	7.39
26	5.01	0.38.15	7.38
27	5.00	0.34.23	6.53
28	5.10	0.33.00	6.28
29 5.10	0.32.00	6.16
30	5.09	0.32.25	6.29
31	6.00	0.38.14	6.22

Check out my activity on Strava:
Echa un vistazo a mi actividad: https://strava.app.link/h9UHUee4jTb

Estoy construyendo mi 3er año corriendo, o haciendo el intento de correr; me esfuerzo, no sé si es mucho o poco pero para mi es bastante. No sé cómo hacen los demás, pero no tengo el tiempo suficiente que necesito para correr, porque no sólo estoy en mi casa y corro es: despertar a las 5:00 am, llegar a las 6:00am al gimnasio y si corro como hoy no entreno fuerza 😅 en fin, haga lo que haga debo estar a las 8:00 am en mi oficina, estar pensando soluciones por 8 o 10 horas y regresar a casa 😐 solo quiero dormir pero escribo este post y hago mil cosillas más y empezamos la vuelta otra vez 😎 no me quejo de mi vida, solo es la que me tocó vivir 🤗

Solo es cuestión de querer hacer las cosas, las excusas siempre estarán servidas en la mesa; ya sea por lo que pensamos o por lo que nos dicen, pero depende de nosotros cambiar la información que tenemos en la cabeza. Hay mucho contenido sobre “cambia tu forma de pensar y cambiará tu mundo” trato de hacer el ejercicio, cambiando pensamientos, pero es complicado lograrlo.

Creo que hay que empezar cambiando palabras o frases, la primera que desde hoy tendré en práctica: “no es complicado, sólo debo practicar más para lograrlo”, esta es la frase que me estaré corrigiendo para mejorar mis entrenamientos. La meta 5km en mejor tiempo que mis últimos 5km 😅 este ciclo estará así hasta lograr el número 😎

La semana que viene correré en “Ellas” recuerden a los miembros de la comunidad de Caracas, que estaré por allí 🥳

Hoy no tengo mucho que mostrar de un gimnasio, solo que mi camisa combina con el amarillo de la pared, que tomé las mismas fotos de siempre, y hoy un par de fotos de la ruta para llegar donde paso mi día. Mañana les cuento porque no corro en parques.

I'm building my 3rd year running, or making the attempt to run; I try hard, I don't know if it's a lot or a little but for me it's enough. I don't know how others do, but I don't have enough time I need to run, because I'm not only in my house and run is: wake up at 5:00 am, arrive at 6:00am to the gym and if I run like today I don't train strength 😅 anyway, whatever I do I must be at 8: 00 am in my office, be thinking solutions for 8 or 10 hours and go back home 😐 I just want to sleep but I write this post and do a thousand other little things and we start the ride again 😎 I'm not complaining about my life, it's just the one I got to live 🤗

It's just a matter of wanting to do things, excuses will always be served on the table; either because of what we think or what we are told, but it's up to us to change the information we have in our heads. There is a lot of content about “change your way of thinking and your world will change” I try to do the exercise, changing thoughts, but it is complicated to achieve it.

I think we have to start changing words or phrases, the first one that from today I will have in practice: “it is not complicated, I just have to practice more to achieve it”, this is the phrase that I will be correcting myself to improve my workouts. The goal 5km in better time than my last 5km 😅 this cycle will be like this until I achieve the number 😎.

Next week I'll be running in “Ellas” remember Caracas community members, I'll be around 🥳.

Today I don't have much to show from a gym, just that my shirt matches the yellow of the wall, that I took the same pictures as usual, and today a couple of pictures of the route to get to where I spend my day. Tomorrow I'll tell you why I don't run in parks.

An improvement in my 7k 🥳 that excites me even though I only run on machines, I don't document my strength training because now the gym is full of people; and people don't like to be in photos plus I avoid trouble.

Posting on Hive is beyond creating content.

Resumen

Carrera	Año	Km	Tiempo	Ritmo
CAF	2024 - Marzo	21	2:48:27
CAF	2025 - 16 Febrero	21	2:41:27
Carrera por la Tierra	2023	10	1:25:27
Carrera por la Tierra	2024	10	1:12:07
CCS ROCK	2023 - 02 Oct	10	1:20:59
CCS ROCK	2024- 06 Oct	10	1:12:29
BBVA Provincial	2024 -	5	32:00

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