We must worry about resting / Debemos preocuparnos por descansar (eng-esp)
Hi, girls 😃 😊!
We're almost into vacation months, and we still only talk about work. Among all of us, I'm one of those who almost always talk about work here on #hive. If it's not work, it's self-improvement, #awareness, etc.
However, not everything can be work. Our body and mind also crave and need rest.
Find time with your family
The family will always be that safe haven to which we must return. That's why you should spend as much leisure and luxury time as possible with your family.
Get out of the house and go for walks together. Create happy memories together. These are the ones that will remain in photos to remember in the future, the happy moments we should repeat and repeat whenever we can.
Create the habit of taking time each day to rest and take care of yourself. We don't always have to cater to the universe. It's also healthy to take care of and pamper ourselves.
Celebrate everything you've achieved during this period of work. You deserve it. Even if you haven't accomplished the plans you set for yourself, it doesn't matter: celebrate anyway.
Celebrate that you tried and that you'll keep trying until you succeed. Celebrate your strength, your courage, and your determination. Celebrate because you deserve it, because you are great. Celebrate for yourself, for me, and for all of us.
Celebrate future plans too, and celebrate in advance.
The reason doesn't matter. The important thing is that you need to rest and celebrate.
Take a lot of walks. It may seem contradictory when I say we need to rest and then tell you "take a lot of walks."
It turns out that walking isn't work. When we walk, our minds relax, freeing ourselves from burdens and the things that stress us out. In other words, even if we get physically tired, our minds will rest from work.
So find beautiful places to go and pleasant things to do. Go to the movies, the theater, concerts. Walk through all those places that make you happy.
Take plenty of photos so you can show them to your friends and relive those happy moments.
Work is important, but it must be done with a rested mind and body, free from any stress. That's why rest is extremely important for our mental and physical health, as well as for our peak professional performance.
Versión en español
Hola, chicas 😃 😊!
Ya casi que estamos en meses de vacaciones y aún hablamos solo de trabajo. Entre todos, soy una de las que casi siempre hbalo de trabajo aquí en #hive. Si no es trabajo es superación, #conciencia, etc.
Sin embargo, no todo puede ser trabajo. Nuestro cuerpo y nuestra mente también pide y necesita descansar.
Busca pasar tiempo en familia
La familia siempre será ese puerto seguro al que tenemos que regresar. Por eso busca pasar la mayor cantidad de tiempo de ocio y de lujo junto a tu familia.
Saca de la casa y paseen juntos. Creen recuerdos alegres juntos. Esos son los que quedarán en las fotos para recordar en el futuro, los momentos felices que debemos repetir y repetir siempre que podamos.
Crea el hábito de tener un tiempo, cada día, para descansar y atenderte. No siempre tenermos que atender al universo. También es sano atendernos y mimarnos nosotras mismas.
Celebra todo lo que has conseguido en este periodo de trabajo. Tú te lo mereces.
Incluso si no has cumplido los planes que te planteaste, no importa: celebra igual.
Celebra que lo intentaste y que lo vas a seguir intentando hasta que lo consigas. Celebra tu fuerza, tu coraje y tu empeño. Cerebra porque te lo mereces, porque eres grande. Celebra por ti, por mí y por todos nosotras.
Celebra también los planes futuros y celebra por anticipado.
No importa la razón. Lo importante es que necesitas descansar y celebrar.
Pasea mucho. Puede parecer contradictorio que diga necesitamos descansar y te diga “pasea mucho”.
Resulta que pasear no es trabajar. Al pasear nuestra mente se relaja, se libera de las cargas y las cosas que nos estresan. O sea, aunque nos cansemos físicamente, nuestra mente descansará de trabajo.
Así que busca lugares bonitos a los que ir y cosas agradables que hacer. Ve al cine, al teatro, a los conciertos. Pasea por todos esos lugares que te hacen feliz.
Toma bastantes fotos para que puedas enseñárselas a tus amistades y revivir para aquellos momentos felices.
El trabajo es importante pero hay que hacerlo con la mente y el cuerpo descansados y sin ninguna carga de estrés punto. Por eso el descanso es sumamente importante para nuestra salud mental y física. También para nuestro máximo rendimiento profesional.
View or trade
LOHtokens.@elviguitarra, You have received 1.0000 LOH for posting to Ladies of Hive.
We believe that you should be rewarded for the time and effort spent in creating articles. The goal is to encourage token holders to accumulate and hodl LOH tokens over a long period of time.
Saludos a todas las #ladiesofhive, en especial @elviguitarra la autora de este post . Les escribe Santiago Cutie, en hive soy @psicologopoeta y quería resaltar cuanta razón lleva este post, los beneficios del descanso y la diversión están probados por la ciencia y por filosofías como las orientalistas como el Tao y el mindfulness. En un mundo que pondera en exceso la productividad y el estrés que lleva aparejado, fluir con la naturaleza, estar plenamente en ella fortalece la creatividad, la memoria, la neurogénesis, el sistema inmunológico, la salud cardiovascular...Hay momentos que se parecen a la circunstancia que describía como la de que cuando el agua está turbia intentar revolverla sólo empeora la situación, es justo el momento de tomarse un respiro y espera que el agua sola se aclara. Un excelente post.
Muchas, pero muchas gracias, Santiago. Me alegra que piense así de mi escrito.
Un abrazo grande y fuerte para usted
Definitely agree with this! Despite the we need to work constantly, still it's really a must that we rest for a while. Whenever I hear the word rest—I almost immediately think of sleeping but as I grow older, I recognize that rest isn't just all about getting sleep. It also means the time we spend not worrying about work—and as you've mentioned the time you spend with your family and as well yourself.
Also, I relate much to walking as a form of relaxation. Yes, it can be tiring at times, but I guess I find myself more relaxed if I'm doing something that can distract me from the burdens and problems I'm currently facing. I'm an overthinker so doing something is really a better rest than sleeping because even in my sleep, I sometimes dreamt of my problems haha
Congratulations @elviguitarra! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 25000 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPEl descanso es tan necesario y subestimado en esta moderna realidad que a veces duele ver a tantas personas que sacrifican sus vidas sin sentido y sin detenerse siquiera un momento para disfrutarla...
¡Toda razón en cada palabra que nos traes y por ello las aplaudo!
El descanso es uno de los aspectos que garantiza la eficiencia en cualquier actividad que realicemos. Gracias por compartir tus acertados puntos de vista.
Trataré de seguir estos consejos. Soy de esas personas que no dan el lugar que merece el descanso
Pues deberías. Como artista, deberías más. Cuando descanses, verás que rindes más y verás las cosas de forma diferente.
Sí, y lo necesito. Además de ser movida a reflexionar al respecto desde tu post y comprender el valor de manera intelectual, también reconozco que mi cuerpo demanda descanso.
!LADY
View or trade
LOHtokens.@hive-124452, you successfully shared 0.1000 LOH with @elviguitarra and you earned 0.1000 LOH as tips. (3/50 calls)
Use !LADY command to share LOH! More details available in this post.