Toxicity / Toxicidad (eng-esp)

Hi, girls!

The famous sunflowers and suns in Van Gogh's paintings were drawn simply because he believed yellow was a cheerful color and would therefore cheer people up. And, consequently, him.

The problem was that Van Gogh used paint containing lead. Lead, when absorbed, causes depression, among other things.

So, what Van Gogh thought would make him happy actually had the opposite effect. The same thing happens in our lives. We all have the equivalent of that yellow paint, and we must realize what it is in order to eliminate it.

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The most obvious and dramatic example is drugs. You might believe that this escape, this trip, makes you happy. But in reality, it's lying to you. It steals your health, your will, your future. It's not giving you happiness; it's taking everything away, disguised as a moment of pleasure. It's the most false glitter there is.

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Bad habits like smoking, excessive drinking, compulsive video games, and gambling don't truly make you happy either. They offer a distraction, a quick dopamine hit, a way to quell anxiety for a while. But they don't solve anything. When the effect wears off, the problem remains, and is often magnified. It's all an illusion of relief, not a real solution.

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The same thing happens with toxic relationships. You justify staying with excuses like: “I do it because deep down he’s a good person…”, “He did that because I made him angry, he’s not violent”, “When he’s not drinking he’s not a bad person”, “I stay with her because she’s a good mother”.

You cling to the glimmers of something good, believing that’s gold. But the constant pattern of wear and tear, disrespect, or pain is lead. It poisons you slowly, disguising the poison as love or commitment.

We also believe that running away from problems will make us happy. Postponing a difficult decision, avoiding an uncomfortable conversation, ignoring a debt. It's a false sense of security. It doesn't make you happy; it only postpones and multiplies the suffering. True liberation comes from facing things, not from hiding from them.

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Learning to distinguish between truth and reality is a daily practice. The facts and things that are truly good for you, the genuine ones, come from the heart and are inherently good. They don't need to be disguised. They don't create confusion or require you to invent excuses to defend them. They leave you with a clear and lasting peace, not a rush followed by a deeper emptiness. Stop chasing glitter.
Tune your inner ear, the one we use to hear the exact tuning of a string, and listen to yourself. Identify the false sound. Your well-being depends on recognizing the lead, even when it's covered with the most cheerful color.

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Versión en español

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Hola, chicas!

Los famosos girasoles y soles de los cuadros de Van Gogh, eran dibujados sencillamente porque él creía que el amarillo era un color alegre y entonces eso alegraría a las personas. Y, por consiguiente, a él.
El problema estaba en que Van Gogh utilizaba una pintura que contenía plomo. El plomo, cuando lo absorbemos, provoca la depresión, entre otras cosas.
O sea que a Van Gogh, lo que él creía que lo haría feliz, en realidad provocaba el efecto contrario. Esto mismo sucede en nuestras vidas. Todos tenemos el equivalente a esa pintura amarilla y debemos darnos cuenta qué es, para eliminarla.

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El caso más evidente y más dramático son las drogas. Puedes creer que ese escape, ese viaje, te hace feliz. Pero en realidad te está mintiendo. Te roba la salud, la voluntad, el futuro. No te está dando felicidad; te está quitando todo, disfrazado de un momento de placer. Es el brillo más falso que existe.

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Los malos vicios como el cigarro, la bebida en exceso, los videojuegos compulsivos, las apuestas, tampoco te hacen feliz en verdad. Te ofrecen una distracción, un golpe rápido de dopamina, una forma de apagar la ansiedad por un rato. Pero no resuelven nada.
Al desvanecerse el efecto, el problema sigue ahí, y a menudo agrandado. Todo es una ilusión de alivio, no una solución real.

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Lo mismo pasa con las relaciones de pareja tóxicas. Justificas la permanencia con excusas como: “lo hago porque en el fondo es bueno...”, “eso lo hizo porque lo enojé, no es violento”, “cuando no bebe no es mala persona”, “sigo con ella porque es buena madre”.
Te aferras a los destellos de algo bueno, creyendo que eso es el oro. Pero el patrón constante de desgaste, de falta de respeto o de dolor, es el plomo. Te envenena lentamente, disfrazando el veneno de amor o de compromiso.

También creemos que huir de los problemas nos hará felices. Posponer una decisión difícil, evitar una conversación incómoda, ignorar una deuda. Es una falsa tranquilidad. No te hace feliz, solo pospone y multiplica el sufrimiento. La liberación real viene de enfrentar las cosas, no de esconderte de ellas.

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Aprender a distinguir es un trabajo diario.
Los hechos y las cosas que son buenas para tu persona, las genuinas, vienen del corazón y son buenas en esencia. No necesitan disfrazarse. No generan confusión ni requieren que inventes excusas para defenderlas. Te dejan una paz clara y duradera, no un subidón seguido de un vacío más profundo. Deja de perseguir brillos.
Afina tu oído interno, ese que usamos para escuchar la afinación exacta de una cuerda, y escúchate a ti misma. Identifica el sonido falso. Tu bienestar depende de que reconozcas el plomo, aunque esté cubierto con el color más alegre.