The power of music / El poder de la música (eng-esp)

Hello, friends of @holos-lotus.

As you all know, I'm a musician, a concert guitarist, and the mother of two wonderful boys, who are also guitarists. As a woman and a musician, I'd like to share with you some of the benefits of listening to music.

I want to be very practical in explaining this. The first reason why music is so powerful is that listening to it is one of the few activities that involves the use of all parts of our brain.

It's not like a conversation, which mainly activates language areas, or like solving a math problem. Music simultaneously activates regions related to sound, emotion, memory, motor rhythm, and language. It's a complete brain workout in real time.

This effect is not only structural but also chemical. It has been proven that when we listen to music we like, dopamine is released in our brain.
Dopamine is a neurotransmitter associated with pleasure and reward. It is the same substance released when you eat your favorite food, have sex, or perform any other highly rewarding activity. Music literally makes us feel good on a biological level, generating a real and measurable sense of well-being.

In addition to this emotional impact, music has concrete cognitive benefits. It can help us with reasoning processes, especially in tasks that require planning and problem-solving.

It also significantly improves the motor areas of our brain. It is no coincidence that the physical rehabilitation of patients with reduced mobility frequently uses musical rhythm; this helps to reorganize and improve control over body movements.

As an instrumentalist, I have seen another crucial benefit. Playing a musical instrument can significantly improve verbal communication.

The brain processing required to understand the rhythm, pitch, and nuances of music refines the same neural pathways we use to decode speech sounds. This develops a greater capacity to distinguish subtleties in oral communication, resulting in better auditory comprehension and clearer verbal expression.

And perhaps the most revealing fact comes from the very young. Babies learn the meaning of emotions through music before they learn it through words.

Before a child understands the meaning of "sad" or "happy," they can already identify and respond to a cheerful melody or a calming lullaby. Music is, therefore, our first emotional language. It connects us with others and with ourselves even before we have the words to explain it.

Music is not just entertainment. It is a powerful tool for development, health, and human connection. That's why I champion it not only as an artist, but also as a woman who has witnessed its effects on stage, in the classroom with my children, and in everyday life.

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Versión en español

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Hola, amigos de @holos-lotus.

Como todos saben, soy músico, guitarrista concertista y madre de dos hermosos varones, también guitarristas. Como mujer y músico me gustaría compartir con ustedes algunos de los beneficios de escuchar música.

Quiero ser muy práctica al explicar esto. La primera razón por la que la música es tan poderosa es que escucharla es una de las pocas actividades que implican el uso de todas las partes de nuestro cerebro.
No es como una conversación, que activa principalmente áreas del lenguaje, o como resolver un problema matemático. La música activa simultáneamente las regiones relacionadas con el sonido, la emoción, la memoria, el ritmo motor y el lenguaje. Es un ejercicio cerebral completo en tiempo real.

Este efecto no es solo estructural, sino también químico. Está comprobado que cuando escuchamos música que nos gusta, se libera dopamina en nuestro cerebro.
La dopamina es un neurotransmisor asociado con el placer y la recompensa. Es la misma sustancia que se libera cuando comes tu comida favorita, practicas sexo o realizas alguna actividad muy gratificante. La música, literalmente, nos hace sentir bien a un nivel biológico, generando una sensación de bienestar real y medible.

Además de este impacto emocional, la música tiene beneficios cognitivos concretos. Puede ayudarnos en los procesos de razonamiento, especialmente en tareas que requieren planificación y resolución de problemas.
También mejora notablemente las áreas motoras de nuestro cerebro. No es casualidad que la rehabilitación física de pacientes con movilidad reducida utilice con frecuencia el ritmo musical; este ayuda a reorganizar y mejorar el control sobre los movimientos del cuerpo.

Como instrumentista, he visto otro beneficio crucial. Tocar algún instrumento musical puede mejorar de forma significativa la comunicación verbal.
El procesamiento cerebral necesario para entender el ritmo, el tono y los matices de la música refina las mismas vías neurales que usamos para decodificar los sonidos del habla. Esto desarrolla una mayor capacidad para distinguir sutilezas en la comunicación oral, lo que se traduce en una mejor comprensión auditiva y una expresión verbal más clara.

Y quizás el dato más revelador viene de los más pequeños. Los bebés aprenden antes el significado de las emociones a través de la música que a través de las palabras.
Antes de que un niño comprenda el significado de "triste" o "feliz", ya puede identificar y responder a una melodía alegre o a una canción de cuna tranquila. La música es, por tanto, nuestro primer lenguaje emocional. Nos conecta con los demás y con nosotros mismos desde antes de que tengamos palabras para explicarlo.

La música no es solo un entretenimiento. Es una herramienta poderosa para el desarrollo, la salud y la conexión humana. Por eso la defiendo no solo como artista, sino como mujer que ha comprobado sus efectos en el escenario, en el salón de clases con mis hijos, y en la vida diaria.