No more manipulation/ No más manipulación// Inventario emocional (EN-ES)

Greetings, my dear blockchain friends, a special hug to the faithful @holos-lotus fans. I return to you in response to the call from columnist @iriswrite with a topic I consider essential for those who aim to lead full lives and reach their full potential: self-knowledge and self-healing.

Some time ago, I confess, I was reading, very briefly, some notes on emotional intelligence, the importance of self-perception, disassembling our psyche, character, temperament, habits, strengths, and vulnerabilities piece by piece.

No one drives a race car, a horse, or a rocket unless they perfectly understand how it works, its "whims and warning signs." So why don't we take the same care to understand the "ship" we must always steer: ourselves?

Only with a deep awareness of who we are can we identify when, how, and to what extent external stimuli influence our actions, reactions, and feelings, even deviating from our original design and causing us to lose our identity.

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One human behavior I've identified around me, and which has greatly affected me in this regard, has been Manipulation.

Now, I'll tell you a little more about my run-ins with that lady.

Manipulation is, in my humble opinion, one of the most undignified behaviors a human being can engage in. It takes advantage of the affection and trust we place in someone to take advantage of them without pausing to consider who is harmed in the process.

The manipulator isn't always aware of the act itself, nor does he intend to harm others. They are often the people closest to us. Most of the time, it's learned behavior, but it's always, always, despicable.

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My first experiences with manipulation took place in the family home. Faced with a bowl of milk that, through carelessness or accident, had become smoked, my mother decided the best thing to do was convince me that "I'd always liked it that way." Today, I remember that wasn't true. But at that time, I didn't have the emotional tools necessary to confront something that, although it may seem simple and unimportant, made me doubt and modify my truth.

Another maternal method of manipulation was intimidation. Mom was a firm believer in corporal punishment and coercion in general. I remember one day, I was no more than seven years old, when my arguments won out over hers on a topic I've forgotten, leaving her with no recourse but to tell me to shut up, or else...

My father was a man of many loves. To reproach him for his sins and demand fidelity to his home, my mother would place me before him with all the passionate verbosity of my six years, or she would use my sadness to move him and secure his return.

In her human need for allies or empathy, she shared with me everything that had happened, her opinions on it, her pain. As a result, the relationship between my father and me became strained, and I needed to visit a child psychologist.

All of these behaviors shaped my easily influenced character.

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As I grew older, I began to socialize with teachers, classmates, friends, and partners. The manifestations of manipulation worsened in quantity, variety, and severity.

Who hasn't encountered people who lie, deceive, play the victim, or use guilt as a catalyst for manipulation to get something from us or escape the consequences of their actions?

In a social, student, or work group, there are always those who try to control others, their decisions, and actions, seeking to exert power over them, or even resorting to intimidation or aggression to achieve their goals.

I suffered greatly under the influence of such people; I went astray trying to finally discover who I was, where they ended and where I began.

Fortunately for me, I discovered the Christian faith and God, who revealed my true design and identity to me. Now I know who I am and have never doubted it again.

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In the pages of His Word, I found arcane references to manipulation, ways to recognize it, confront it, and overcome it. Since then, this has been my personal crusade. I do not tolerate any form of manipulation in my life, while constantly monitoring my own behavior to never engage in it.

Of course, this attitude has brought me misunderstandings and conflicts. Many have distanced themselves from me because manipulators don't like to be exposed or lose the weapons that give them an advantage. But all things considered, it's a price I gladly pay because my spiritual peace tells me it's the right path.

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When I learned enough about the issue and found forgiveness in my heart for my mother, I spoke to her about it. It hasn't been easy to break her of the patterns she's practiced all her life, but we're trying.

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In raising my daughters, I've worked hard to keep them safe from manipulation. It hasn't been easy when teachers, peers, and family members resort to the same methods; it's like a never-ending cycle. My best bet is to teach them how to identify and confront or report those patterns.

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Protecting myself and freeing myself from manipulation in all its forms has lightened the burdens of my life in unimaginable ways. I remain an empathetic person, I identify with the pain and needs of others, and I haven't lost the natural impulse to help and comfort, but always on my own terms, principles, and convictions.

Now I can walk in the right direction without everyone's winds coming to twist my path.

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Extremely grateful for your visit and your reading. I send a hug to you all.

The writing of this post is free of AI. The images belong to me, and the banners were edited in Canva

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Saludos, mis queridos amigos de la blockchain, especial abrazo a los fieles de @holos-lotus. Regreso a ustedes en respuesta a la convocatoria de la columnista @iriswrite con un tema que considero imprescindible para quienes pretenden llevar vidas plenas y alcanzar todo el potencial que llevan dentro: el autoconocimiento y autosaneamiento del ser.

Hace algun tiempo estuve leyendo, muy ligeramente, lo confieso, algunos apuntes sobre inteligencia emocional, la importancia de autopercibirnos, desmontar pieza a pieza nuestra psiquis, carácter, temperamento, hábitos, fortalezas, vulnerabilidades.

Nadie dirige un auto de carreras, un caballo o un cohete a menos que conozca perfectamente su funcionamiento, sus "caprichos y señales de alerta" ¿por qué entonces no ponemos igual cuidado en conocer una "nave" que debemos manejar por siempre: nosotros mismos?

Solo con una conciencia muy profunda de quiénes somos podemos identificar cuándo, cómo y en qué medida los estímulos externos condicionan nuestras acciones, reacciones y sentimientos apartándonos incluso de nuestro diseño original, y haciéndonos perder nuestra identidad.

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Un comportamiento humano que he identificado a mi alrededor y que me ha afectado mucho en ese sentido ha sido la Manipulación. Ahora les cuento un poco más acerca de mis escaramuzas con esa señora.

La manipulación es, en mi modestísima opinión, uno de los comportamientos más indignos que pueda asumir el ser humano. Se vale del afecto y la confianza que depositamos en alguien para sacar provecho sin detenerse a pensar a quién se daña en el proceso.

No siempre el manipulador es consciente del acto en sí, ni pretende dañar a otros. Con frecuencia son las personas más cercanas a nosotros. Las más de las veces es un comportamiento aprendido pero siempre, siempre, es deleznable.

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Mis primeras experiencias con la manipulación tuvieron como telón de fondo el hogar familiar. Ante una leche que, por descuido o accidente, se había ahumado, mi madre decidía que lo mejor era convencerme de que "siempre me había gustado así", hoy recuerdo que no era cierto. Pero en aquel momento no tenía las herramientas emocionales necesarias para hacerle frente a algo que, aunque pueda parecer cosa simple y sin importancia, me hacía dudar de mi verdad y modificarla.

Otro método materno de manipulación fue la intimidación. Mamá era una firme defensora del castigo corporal, y la imposición de manera general. Recuerdo un día, no tendría más de siete años, en el que mis argumentos vencieron a los suyos en un tema que he olvidado, dejándola sin más recursos que mandarme a callar o si no...

Mi papá fue un hombre de muchos amores. Para reprocharle sus pecados y exigirle la fidelidad al hogar mi mamá me ponía delante de él con todo el apasionado verbo de mis seis años, o usaba mi tristeza para conmover a papá y conseguir su regreso.

En su humana necesidad de contar con aliados o empatía me hacía partícipe de todo lo sucedido, de sus opiniones al respecto, de su dolor. Como consecuencia las relaciones entre papi y yo se fueron volviendo tensas y necesité visitar a un psicólogo infantil.

Todos estos comportamientos moldearon en mí un carácter fácilmente influenciable.

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Al crecer comencé a hacer vida social en medio de profesores, compañeros, amigos, parejas. Las manifestaciones de manipulación empeoraron en cantidad, variedad y gravedad.

Quién no ha tropezado con personas que mienten, engañan, se victimizan, activan la culpa como catalizador de manipulación para obtener algo de nosotros o librarse de las consecuencias de sus acciones.

Nunca falta en un grupo social, estudiantil o laboral quienes intentan controlar a los demás, sus decisiones y acciones, buscando ejercer poder sobre ellos o incluso recurren a la intimidación o la agresión para lograr sus objetivos.

Padecí mucho influenciada por personas así, erré el camino intentando descubrir por fin quién era, dónde terminaban ellos y dónde empezaba yo.

Por suerte para mí conocí la fe cristiana y a Dios, quien me reveló mi verdadero diseño e identidad, ahora sé quién soy y no he vuelto a dudar.

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En las páginas de Su Palabra encontré referencias arcanas a la manipulación, maneras de reconocerla, enfrentarla y vencerla. Desde entonces esa ha sido mi cruzada personal. No admito forma alguna de manipulación sobre mi vida, mientras vigilo constantemente mi propio proceder para no incurrir jamás en ella.

Claro que esta actitud me ha traído incomprensiones, conflictos, no pocos se han alejado de mí porque al manipulador no le gusta verse desenmascarado ni perder las armas que le otorgan ventajas. Pero poniendo todo en balanza es un precio que pago con todo gusto porque mi paz espiritual me dice que es el camino correcto.

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Cuando aprendí suficiente del tema y encontré perdón en mi corazón para mi madre, hablé con ella al respecto. No ha sido fácil desprenderla de patrones practicados toda la vida pero lo vamos intentando.

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En la crianza de mis hijas me he esforzado por mantenerlas a salvo de la manipulación, no ha sido fácil cuando maestros, compañeros, familiares recurren a los mismos métodos, es como un ciclo de nunca acabar. Mi mejor carta es enseñarles a identificar y hacer frente o denunciar esos patrones.

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Protegerme y librarme de la manipulación en todas sus formas ha aligerado las cargas de mi vida de maneras impensables. Sigo siendo una persona empática, me identifico con el dolor y la necesidad ajenos y no pierdo el natural impulso de ayudar y consolar, pero siempre desde mis propios términos, principios y convicciones.

Ahora puedo caminar en la dirección correcta sin que los vientos de todos vengan a torcer mi camino.

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Sumamente agradecida de su paso y su lectura dejo un abrazo para ustedes.

La redacción de este post está libre de IA. Las imágenes me pertenecen y los banner se editaron en Canva

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