Un saludo queridos amigos de esta buena comunidad, el día de hoy en esta oportunidad les vengo a compartir mi noche de entrenamiento haciendo combinaciones estáticas en barra.

La tarde de hoy pudimos entrenar varios amigos en grupo y poder hacer combinaciones tranquilamente, aunque hoy se sentía un poco la fatiga de los días anteriores, tanto por el entrenamiento como por las responsabilidades del día a día, pero aún así quise entrenar de una manera más fuerte, más que todo para ir mejorando las combinaciones Poco a poco, y hoy si tuve algunos pequeños avances en este objetivo.

Después de un buen calentamiento y activaciones musculares tanto de jalón como empuje pude sentirme listo para hacer el primer combo, que mayormente el primero no lo suelo contar por qué queda un poco feo, pero los siguientes si fueron muy buenos.

La mayoría de los combos los comenzaba con touch de fornt lever, aún me siguen contando pero Poco a poco lo voy dominando, bueno después de touch quedo en front lever y hago presses, los que me permita la fuerza en ese momento y un aguante ya de la horizontal para después subir a una plancha que de verdad hoy sentí que la pude aguantar mejor que antes, y aunque me costó mantener la postura, si llego a verse muy bien, luego la intenté bajar a touch pero ya estaba agotado y solo pode terminar con un front lever y un press y los segundos en tensión.

Generalmente estaba haciendo las combinaciones muy similares, o alternaba algunas cosas para que no sean todas iguales, pero en si tuve un día muy bueno de entrenamiento, muy contento con lo que logré hoy y esperó avanzar en las combinaciones que tengo en mente. SWC