#HiveRun โ Activos y mejorando ๐ฅ โ ES โข EN
ยกHola de nuevo, gente de C/Full Deportes! Otra emocionante semana compartiendo la experiencia de Hive Run.
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| 1. Auto-evaluaciรณn |
| 2. Resultados de acuerdo a Strava |
Hello again, people of C/Full Deportes! Another exciting week sharing the Hive Run experience.
In this article: |
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| 1. Self-evaluation |
| 2. Results according to Strava |
1. Auto-evaluaciรณn
Considero que me fue bastante bien, porque alcancรฉ la meta, que es:
๐ Alcanzar los 3 km con un ritmo de menos de 9 /km.
Asรญ que estoy satisfecha con ese resultado.
Empecรฉ haciendo caminata rรกpida y creo que eso me ayudรณ bastante.
Voy a tratar de mantenerme corriendo dos veces a la semana (incluido Hive Run) para poder alcanzar al rededor de:
๐ฉ 24 Km. en el mes
Hoy me sentรญ bastante bien, antes durante y despuรฉs del entrenamiento.
Nada de mareos o cosas raras, como en otras ocasiones.
De hecho, terminรฉ y casi de inmediato me sentรญ con energรญas para seguir.
Creo que ese es un buen indicativo. Espero que se mantenga eso.
1. Self-evaluation
I consider that I did quite well, because I reached the goal, which is:
๐ Reaching the 3 km with a pace of less than 9 /km.
So I'm satisfied with that result.
I started by doing fast walking and I think that helped me quite a bit.
I'm going to try to keep myself running twice a week (including Hive Run) so I can reach around:
๐ฉ 24 km in the month.
I felt pretty good today, before during and after the workout.
No dizziness or weird stuff, like other times.
In fact, I finished and almost immediately felt energized to keep going.
I think that's a good indication. I hope that continues.
2. Resultados de acuerdo a Strava
Distancia: 3.24 km
Tiempo: 26:22
Velocidad: 8:07 /km
Desnivel positivo: 22 m
2. Results according to Strava
Distance: 3.24 km
Time: 26:22
Speed: 8:07 /km
Positive elevation gain: 22 m
ยก๐ฃ๐ฎ ๐ช๐ฐ๐ป๐ช๐ญ๐ฎ๐๐ฌ๐ธ ๐ถ๐พ๐ฌ๐ฑ๐ธ ๐ฝ๐พ ๐ช๐น๐ธ๐๐ธ! |
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| ยฟ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐? ๐ผ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐รณ๐ ๐รก๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐: Running training #2, #3, #4 โ EN โข ES. |
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| ๐ธ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐? ๐๐๐ ๐๐ข ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐: Running training #2, #3, #4 โ EN โข ES. |
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STOPHola bella, que bueno que tengas como meta correr dos veces por semana, eso serรญa fantรกstico, vamos que tรบ puedes. Saludos
ยกMuchas gracias por comentar! Eres un ejemplo para mรญ en este aspecto. ๐๐คฉ
Me emociona leer esto, gracias a ti por motivarme con este comentario, saludos bella cuรญdate mucho
Que bueno que salgan en grupo y participen en hiverun, eso vas recuperรกndote, cumple con tu meta, saludos
Sรญ, es divertido, y anima bastante. ๐ Un abrazo!
Abrazos y saludos
Hola chica, me alegra ver quรฉ has continuado y avanzado, que bueno que ya no tengas mareos ni cosas raras.
Sigue esforzรกndote, saludos.
ยกMuchas gracias por tus deseos y por comentar! ๐คฉ
Me encanta esta gran motivaciรณn que tienes que ha pesar de las adversidades cada semana mejoras en tu rendimiento. Saludos
ยกMuchas gracias por eso! โบ๏ธ
That's great!
I love the energy.
I wish I can encourage myself to do this.
I don't run anymore. I should at least walk more but I don't do that most of the time either.