Transformando mi estilo de vida en algo más saludable ❤️ acompáñenme en este gran proceso a casi ya 3 semanas|[ESP-ENG]-Transforming my lifestyle into something healthier Join me in this great process, almost 3 weeks in | My experience ❤️
❤️ Bienvenidos a mi Blog @cristzullys❤️
Hola querida comunidad de Lifestyle, espero se encuentren muy bien, y es que definitivamente siempre Dios nos da motivos para agradecer en nuestros días.
❤️ Welcome to my blog @cristzullys❤️
Hello dear Lifestyle community, I hope you are all doing well. God definitely always gives us reasons to be thankful in our days.
Hoy les traigo nuevamente mi proceso de avance en toda la situación de adaptarme a un nuevo estilo de vida , y si, les confieso que no es un proceso fácil pero cuando hay motivación e inspiración todo fluye y empiezas tú mismo a impulsar ese deseo de transformar todo eso que deseas cambiar o mejorar en ti.
Today I bring you again my process of progress in the whole situation of adapting to a new lifestyle, and yes, I confess that it is not an easy process but when there is motivation and inspiration everything flows and you yourself begin to drive that desire to transform everything that you want to change or improve in yourself.
Y es que sin lugar a dudas si hay algo que cuesta muchísimo es aceptar hacer de nosotros esa versión que deseamos lucir. Pero siempre sucede, solo debes proponertelo y empezar sin esperar una fecha o momento especial. Recuerda que trabajar en tí es la mejor tarea que puedes hacer, porque es cuando entiendes que tú energía, tú salud y hasta tú mentalidad depende de todo eso que haces por y para estar bien.
And without a doubt, if there's one thing that's incredibly difficult, it's accepting the role of ourselves that we want to be. But it always happens; you just have to set your mind to it and start without waiting for a special date or moment. Remember that working on yourself is the best thing you can do, because it's when you understand that your energy, your health, and even your mentality depend on everything you do to be well.
En mi caso, siempre he sido una persona con sobrepeso, pero no me veo tampoco en el peso ideal, pues existe en mi una contradicción muy grande y es que al ser tan alta, no me gustaría lucir tan delgada. Es decir, estar gordita, pero mantenerme activa en el ejercicio es una de las cosas que quiero procurar mantener, porque ya lo he intentado antes y luego entra la apatía en mí, pero está vez quiero que sea distinto y duradero, quiero transformar esa versión en mi que desde hace mucho anhelo y es de sentirme bien conmigo misma y eso lo logro haciendo ejercicios porque aportan un plus a mi vida que no tienen idea. Cuando hago ejercicios mi mente se relaja, disipa todo eso que me aqueja y pone en 100 mi autoestima. Así que si, estoy en ese plan por recuperar un poco mi salud, bajando unos cuantos kilos, para darle respiro a mi organismo pero tambien para hacer esto un hábito positivo que constituya tanto a mí salud física como la emocional que diariamente es la que me hace más peso.
In my case, I've always been overweight, but I don't see myself at my ideal weight either, because there's a huge contradiction within me: being so tall, I wouldn't like to look so thin. I mean, being chubby, but staying active through exercise is one of the things I want to try to maintain, because I've tried before and then felt apathetic. But this time, I want it to be different and lasting. I want to transform that version of me that I've longed for for so long, and that is to feel good about myself, and I achieve that by exercising because it adds a plus to my life that you have no idea. When I exercise, my mind relaxes, it dissipates everything that ails me, and it boosts my self-esteem. So yes, I'm on that plan to recover some of my health, losing a few pounds, to give my body a break, but also to make this a positive habit that contributes to both my physical health and my emotional health, which is what makes me weigh more on a daily basis.
Así que ya son casi 3 semanas de haber empezado con este plan para mejorar y superar todo ese peso mental que me generaba estar inactiva sin ejercicios, porque a pesar de sufrir sobrepeso, siempre he tenido a practicar deportes y hacer ejercicios. Solo que como ya mencioné, no había encontrado esa chispa de motivación para hacer esto no por temporadas sino transformarlo en un estilo de vida. Además que estoy casi segura que de esa manera se revertirá mi patología de síndrome de ovarios poliquísticos, la RI, y otros factores que sumado al hipotiroidismo pueden hacer en mi organismo un volcán literalmente. Por eso es tan importante que yo misma haya tomado conciencia de lo que quiero y deseo lograr, no solo por mí apariencia física sino por un tema más importante que es mi salud, pues actualmente en mi país sale super costoso el tema de enfermarse y cubrir todo lo que implica ir al médico, y aunque llevar una alimentación saludable es costosa, poco a poco vas consiguiendo la manera de mejorar eso hasta que te habituas. En mi caso estoy en ese proceso en el que deseo lograr mi objetivo, para lo cual estoy trabajando fuertemente tanto con ejercicios y mi alimentación sumado a la transformación de saber que no está bien sentirme mal al verme al espejo, así que ha sido una lucha inmensa de años que no se imaginan cuanto me ha costado estar hoy aquí por voluntad haciendo estos cambios. Porque a veces la gente suele ser muy cruel y despectiva con los cuerpos o apariencias ajenas, sin entender que cada quien lleva su proceso y que no hay cuerpo perfecto pero que aún así está bien amarse tal y como somos, trabajando en todo eso que deseamos mejorar, siendo buenas personas y respetando la vida que cada quien lleva, sin ser crueles, déspotas y mucho menos dando opiniones de como luce la persona porque sencillamente no debemos opinar, a menos que esa persona nos consulte y aún así debemos de saber cómo hacerlo, porque no es de manera subjetiva sino el como se sienta la persona; así que bueno, sigamos trabajando en nosotros mismos, siendo buenas personas y respetando los cuerpos que no nos piden opinión, mejor ocupémonos en ser luz e inspiración para otros, que increíblemente con pequeños destellos podemos transformar la vida de alguien que quizás esté necesitado de eso que tenemos para dar. La bendición de Dios este con ustedes en cada paso. Nos vemos pronto, se les quiere, ¡Chauuuuu! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
So, it's been almost three weeks since I started this plan to improve and overcome all the mental burden that being inactive without exercise generated on me. Despite being overweight, I've always had the desire to play sports and exercise. But as I mentioned, I hadn't found that spark of motivation to do this not seasonally but to transform it into a lifestyle. I'm also almost certain that this way, I'll reverse my polycystic ovary syndrome, the RI, and other factors that, combined with hypothyroidism, can literally turn my body into a volcano. That's why it's so important that I've become aware of what I want and desire to achieve, not only for my physical appearance but for the more important issue of my health. Currently, in my country, getting sick and paying for everything that goes with going to the doctor is super expensive. Although eating healthy is costly, little by little, you find a way to improve that until you get used to it. In my case, I am in that process in which I want to achieve my goal, for which I am working hard both with exercises and my diet added to the transformation of knowing that it is not okay to feel bad when I see myself in the mirror, so it has been an immense struggle of years that you cannot imagine how much it has cost me to be here today by will making these changes. Because sometimes people tend to be very cruel and contemptuous of other people's bodies or appearances, without understanding that everyone has their own process and that there is no perfect body but that it is still okay to love ourselves as we are, working on everything that we want to improve, being good people and respecting the life that each one leads, without being cruel, despotic and much less giving opinions about how the person looks because we simply should not give an opinion, unless that person consults us and even then we should know how to do it, because it is not subjective but how the person feels; So, let's keep working on ourselves, being good people and respecting the bodies that don't ask our opinion. Let's focus on being a light and inspiration for others. Incredibly, with small sparks, we can transform the life of someone who may be in need of what we have to give. God's blessing be with you every step of the way. See you soon. We love you. Bye! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
GRACIAS POR LEERME♡
THANKS FOR READING ME♡
Original text from: @cristzullys
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Texto Original de: @cristzullys
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Saludos, por aca una unica recomendation. Utiliza chatgpt. Para usarlo libremente en Venezuela u otro pais donde este "bloqueado" utiliza el navegador Opera. Este navegador posee una VPN que funciona como si estuvieses en otro pais.
Fijate lo que me recomendo el chatGpt para mejorar tu titulo:
Para hacer tu título más atractivo y conciso, puedes considerar las siguientes opciones:
"Transformando mi vida hacia la salud: ¡Acompáñenme en este viaje de 3 semanas! ❤️"
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"Un nuevo estilo de vida saludable: Reflexiones tras 3 semanas ❤️"
Posted using PALnet
Hola muchas gracias 😊🫂
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