Día de trote y mucha actividad ❤️ Siempre somos capaces, solo hay que intentarlo hasta lograrlo✓✓ [ESP-ENG]-A day of jogging and lots of activity ❤️ We are always capable, you just have to try until you achieve it✓✓

10 days ago

❤️ Bienvenidos a mi Blog @cristzullys❤️ Hola querida comunidad de Lifestyle, espero se encuentren muy bien hoy y que estén teniendo un día maravilloso. Por mí parte les cuento que sigo siendo disciplinada en lo que respecta a la actividad física, aún cuando no me dan ganas de entrenar por desánimo y ansiedad, me obligo a hacerlo, porque se que es un bien para mí.

❤️ Welcome to my blog @cristzullys❤️ Hello dear Lifestyle community, I hope you're all doing well today and having a wonderful day. For my part, I'm still disciplined when it comes to physical activity. Even when I don't feel like working out due to discouragement and anxiety, I force myself to do it because I know it's good for me.

Y bueno, poco a poco estoy activandome para mejorar mis capacidades físicas, con la idea de sentirme más ágil y fuerte. Aunque no estoy llevando una alimentación dietética, solo me apoyo en disminuir cantidades, pues no he podido financieramente costear todo lo que implica una dieta, sobretodo con el desbalance económico que presenta mi país Venezuela.

Well, little by little, I'm getting active to improve my physical abilities, with the goal of feeling more agile and strong. Although I'm not following a diet, I'm only relying on cutting back on amounts, as I haven't been able to financially afford everything a diet entails, especially given the economic imbalance in my country, Venezuela.

Lo importante es que me decidí y al menos lo estoy intentando. Trote un poco menos de un kilómetro, pero de verdad que quede sorprendido porque yo solo estaba caminando y el trote como tal, requiere más esfuerzo y lo logré en un espacio bastante largo, cosa que me alegro muchísimo.

The important thing is that I decided to do it, and at least I'm trying. I jogged for a little less than a kilometer, but I was truly surprised because I was only walking, and jogging, in and of itself, requires more effort, and I managed it over a fairly long period, which makes me very happy.

Y es que definitivamente cuando hacemos actividad física nuestro organismo mejora mucho, hasta la parte de conciliar el sueño y el descanso como tal, y no hablar de la salud mental, que definitivamente sin darnos cuenta hace muchísimo peso en nuestro ser.

And it's true that when we do physical activity, our body definitely improves a lot, even in terms of getting to sleep and resting, not to mention mental health, which definitely weighs heavily on our being without us even realizing it.

Esta actividad estuvo acompañada por mi papá que no me dejó ir sola, porque la zona donde estamos trotando es algo solitaria, y normalmente hacemos la actividad física una vez ha oscurecido un poco, por altas temperaturas que normalmente se presentan en nuestra locación. Pero, de verdad que recomiendo mucho hacer actividades distintas al aire libre, no tienen idea de cómo nos alivia y nos aleja de la monotonía. Esto fue todo por hoy, espero ustedes también estén alcanzando sus metas. Un abrazo fuerte, lluvia de bendiciones para todos. Nos vemos mañana Dios mediante, ¡Chauuuuu! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

This activity was accompanied by my dad who didn't let me go alone, because the area where we are jogging is somewhat lonely, and we normally do the physical activity after it has gotten a little dark, due to high temperatures that normally occur in our location. However, I truly recommend doing different outdoor activities, you have no idea how it relieves us and takes us away from the monotony. That was all for today, I hope you are also reaching your goals. A big hug, shower of blessings for everyone. See you tomorrow God willing, Bye! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️