Understanding Boredom: A Personal Reflection on Emptiness, Routine, and Mindfulness

To my always friends from the HiveLearners community, my best greetings!

Boredom is an enemy of mental health. If you don’t know how to deal with it, things that can be negative in our lives will be triggered.

I describe boredom as the inability to do nothing. I’m sure the medicine of emotions thinks differently. I quickly tried to find out what boredom is, and apparently it is a feeling of emptiness, perhaps better defined as apathy, where things that would normally be interesting seem dull.

From my point of view, boredom appears when we go through a routine with an excess of stimulus. Then things start losing their pleasant flavor, that feeling of pleasure, which lasts less and less until eventually it disappears. And nothing is left. No feeling, just emptiness. That is boredom, in my perception.

I see this a lot in children, the children of other people, who are kept constantly stimulated. Agitation. Activities in sequence, never staying still. That’s why I describe boredom this way. They can’t deal with the lack of intense activity.

For a child used to this environment, a two-hour flight can be boring. For a child who has never flown, it can be a totally different experience.

This perception is individual, and that’s why something can be boring to one person but not to another.

There was a time when I was at home, on a rainy day, after having done all the things I had planned to do, and I didn’t know exactly what to do to pass the time (some forty minutes) that I had to wait before going to a meeting point. I decided to look for a computer part that I believed was stored somewhere. As I looked for it, I ended up finding other items and getting some ideas. But I also decided I wouldn’t carry them out because they were too much work, so I made the decision to discard the objects because they wouldn’t have real use for me.

That time I regretted it!

When a few days passed, I had already changed my mind, but now it was too late and I no longer had the necessary material to do the activity. I discarded everything in a moment of discouragement, when I had no willpower to do anything, and after that feeling passed I couldn’t go back. So I was disappointed with myself!

As a lesson for my life, I try not to make decisions when my mood is altered. Whether in a moment of tension or extreme joy. Even when the lack of will is dominating, I try to leave important decisions for when my head seems aligned with what I consider my normal state.

By chance, once again I am going through a short period of time with no obligations, and I could be bored, but I preferred to advance the writing of this post that will only go live on Tuesday. This is making better use of the time, and it will allow me to do other activities I’m interested in the next day, without the obligation of stopping everything to write on HIVE.

If you don’t follow me, know that I’m completing a whole year of daily publications. Just a few days left to reach this goal! Follow me and encourage me on this journey!

And what do you think?

Aos meu sempre amigos da comunidade HiveLearners, minhas melhores saudações!

O tédio é um inimigo da saúde mental. Se não souber lidar com ele, serão desencadeadas coisas que podem ser negativas na nossa vida.

Eu descrevo tédio como incapacidade de ficar sem fazer nada. Tenho certeza que a medicina das emoções pensa diferente. Procurei rapidamente descobrir o que é o tédio, e aparentemente é uma sensação de vazio, melhor definido talvez como apatia, onde as coisas que normalmente poderiam ser interessantes parecem sem graça.

Do meu ponto de vista, o tédio aparece quando passamos por uma rotina com excesso de estímulo. Então as coisas vão perdendo o sabor agradável, aquela sensação de prazer, que passa a durar cada vez menos até que, eventualmente, some. E não sobra nada. Nenhum sentimento, só o vazio. Isso é o tédio, na minha percepção.

Eu vejo isso muito nas crianças, filhos de outras pessoas, que são mantidas sempre em estímulo constante. Agitação. Atividades em sequência, nunca ficam paradas. Por isso descrevo o tédio dessa forma. Elas não conseguem lidar com a falta de uma atividade intensa.

Para uma criança acostumada nesse ambiente, pode ser entediante passar por um voo de duas horas de duração. Para uma criança que nunca voou, pode ser uma experiência totalmente diferente.

Essa percepção é individual, e por isso uma coisa pode ser tédio para um, mas não para outro.

Teve uma ocasião onde eu estava em casa, em um dia de chuva, depois de ter feito todas as coisas que eu havia me proposto a realizar, e não sabia exatamente o que fazer para passar o tempo (alguns quarenta minutos) que tinha de esperar até ir a um ponto de encontro. Resolvi que iria procurar uma peça de computador que eu acreditava estar guardada em um local. Conforme fui procurando, acabei me deparando com outros itens, e tendo algumas ideias. Mas tambem decidi que não iria realizar, pois davam muito trabalho, então tomei a atitude de descartar os objetos pois não teriam utilidade real para mim.

Essa vez eu me arrependi!

Quando uns dias passaram, eu já havia mudado de ideia, mas agora era tarde e eu já não tinha o material necessário para realizar a atividade. Descartei tudo em um momento de desânimo, onde eu não tinha força de vontade para fazer nada e depois que essa sensação passou eu não consegui mais voltar atrás. Então fiquei desapontado comigo mesmo!

Como lição para minha vida, tento não tomar decisões quando estou com o humor alterado. Seja em um momento de tensão, como também em extrema alegria. Mesmo quando a falta de vontade está dominando, procuro deixar para tomar decisões melhores quando a cabeça parece estar alinhado com aquilo que eu considero meu estado normal.

Por um acaso, mais uma vez estou passando por um curto período de tempo sem obrigações, e poderia estar entediado, mas preferi adiantar a escrita dessa postagem que vai ao ar apenas na terça-feira. Isso é aproveitar melhor o tempo, e vai me permitir realizar outras atividades que tenho interesse no dia seguinte, sem a obrigação de parar tudo para escrever na HIVE.

Se você não me acompanha, saiba que estou concluindo um ano inteiro de publicações diárias. Faltam poucos dias para atingir esse objetivo! Me siga e me incentive nessa caminhada!

E você o que acha?