Una Hermosa mañana de entrenamiento bajo el agua en Playa Concorde. Isla de Margarita💦[ Esp/Eng]

Hola queridos amigos ¡Feliz Domingo! Deseando que hayan pasado un estupendo fin de semana de disfrute y descanso y muchas aventuras 🤗❤️

Hoy les quiero compartir mi día de entrenamiento con AQtraining. Salimos temprano de la casa, a las 7 y 30 am ibamos via a playa concorde, ubicada en el municipio Mariño, isla de Margarita. La profesora se llama Martha, ella ofrece entrenamientos bajo el agua desde hace 11 años, en piscina de Lunes a Viernes y los fines de semana las clases son en la playa.

Iniciamos el entrenamiento dentro de la playa haciendo estiramientos, luego trotamos para luego empezar hacer circuitos full body, trabajamos todos los grupos musculares y aunque no parezca se trabaja bastante, la resistencia del agua en la ejecución hace la diferencia.

Fue 1 hora de entrenamiento, el grupo estuvo bien agradable, conocí y compartí con otras personas interesadas en el estilo de vida saludable, el ejercicio, personas en rehabilitación por enfermedades, accidentes y otras que simplemente quieren hacer algo diferente disfrutando de las bondades de la naturaleza.

Al final nos tomamos unas fotitos, la profesora Martha llevó un delicioso té de albahaca, charlamos , nos conocimos y quedamos ansiosos de disfrutar una nueva clase. Había ido con los niños y mi hermana, así que al finalizar la clase nos quedamos a disfrutar la playa, comimos empanadas, ostras y de regreso a casa para cerrar con broche de oro. pudimos observar los hermosos flamencos que se encuentran en la laguna de la caracola, la pasamos super, Sin más amigos. spero que hayan tenido un lindo día también, les comparto algunas fotos que capturé. Les envío un gran y fuerte abrazo. Nos vemos en el próximo post amigos 🤗❤️

Hello dear friends Happy Sunday! Wishing you a great weekend of enjoyment and rest and many adventures 🤗❤️

Today I want to share with you my training day with AQtraining. We left early from the house, at 7 and 30 am we were on our way to playa concorde, located in the municipality Mariño, Margarita Island. The teacher's name is Martha, she has been offering underwater training for 11 years, in the pool from Monday to Friday and on weekends the classes are on the beach.

We started the training inside the beach doing stretching, then we jogged and then we started doing full body circuits, we worked all the muscle groups and although it may not seem like it, the resistance of the water in the execution makes the difference.

It was 1 hour of training, the group was very nice, I met and shared with other people interested in a healthy lifestyle, exercise, people in rehabilitation for illnesses, accidents and others who simply want to do something different enjoying the benefits of nature.

At the end we took some pictures, the teacher Martha brought a delicious basil tea, we chatted, got to know each other and were eager to enjoy a new class. I had gone with the children and my sister, so at the end of the class we stayed to enjoy the beach, ate empanadas, oysters and back home to close with a flourish. we could see the beautiful flamingos that are in the lagoon of the conch, we had a great time, no more friends. I hope you had a nice day too, I share with you some photos that I captured. I send you a big and strong hug. See you in the next post friends 🤗❤️