My daily walks are inspired by coffee [Eng-Esp]
Happy weekend my dear friends. Returning to my beloved writing activity which has been co.promised by the series of events in the country and area where I live. But we continue.
Every morning when I wake up, I give myself a few minutes to brew and enjoy a delicious cup of coffee. This is not only a ritual for my days, it is at the same time that instant suspended in time that invites me to think and reflect; it is in many moments the most beautiful instant where I allow myself to listen to myself.
Just today, in a small but significant moment of the day, intense moments of my life were mixed. There was a whole wave of feelings that I will share with you because these moments have allowed me to edify myself.
Cada mañana al despertar me otorgó unos minutos para colar y degustar una rica taza de café. Esto no es solo un ritual para mis días, es a la vez ese instante suspendido del tiempo que me invita a pensar y reflexionar; es en muchos momentos el instante más hermoso donde me permito escucharme.
Justamente hoy, en un pequeño pero significativo instante del día se mezclaron momentos intensos de mi vida. Hubo todo un oleaje de sentimientos que compartiré con ustedes porque edtos momentos han permitido edificarme.
Unique and unrepeatable feeling
While the bubbles of the water with which I would brew the coffee floated under the burning flame of my stove, I found myself thinking about recognition. But, not the recognition that comes from the outside, not the recognition received for years of service for example, but the recognition that comes from within, from the soul.
At first I wondered where it came from and according to me it came from nothing, but then I realized that if there was a cause, it was the activity of my Sunday. A chain of events during the day invited me to look back and say to myself, "I have built something. I have been presence. I have made a mark."
An earned and deserved inner recognition....
Sentimiento único e irrepetible
Mientras las burbujas del agua con la que colaría el café flotaban bajo la llama ardiente de mi cocina me encontré pensando en el reconocimiento. Pero, no el reconocimiento que viene desde el exterior, no se trata de ese reconocimiento recibido por años de servicio por ejemplo, sino el reconocimiento que nace de adentro, del alma.
Al principio me preguntaba de dónde surgió el asunto y según yo provenía de la nada pero, luego me día cuenta que si hubo una causa, fue la actividad de mi día domingo. Una cadena de eventos durante el día me invitó a mirar atrás para decirme a mi misma: “He construido algo. He sido presencia. He dejado huella.”
Un ganado y merecido reconocimiento interior...
What I have built for years, today I do not want to brag about it but to honor it. Every goal achieved, every fall, every awakening, every decision, every reconstruction is worthy of recognition, not from others, but recognition for me and to myself.
This cup of coffee is a silent witness of what I have kept silent. More than eight years waiting for a physical change and now it has arrived thanks to my constancy, discipline and dedication with my workouts.
Yesterday, I unintentionally put myself to the test. I hadn't climbed the Avila hill in Caracas for a long time. The hiking that I do on Fridays I do it to another route. At six o'clock in the morning, accompanied by my niece, sister, husband and two friends, we took the Sabas Nieve route through Altamira. Although this route is not long, it is still very complex. I measured the difficulty by watching other people as they climbed up complaining or asking if it was a long way to go. They were young people, others had probably never climbed and so on....
Lo que por años he edificado, hoy no quiero presumirlo sino honrarlo. Cada objetivo logrado, cada caída, cada despertar, cada decisión, cada reconstrucción es digno de reconocimiento pero no de los otros sino reconocimiento por mi y hacia mi misma.
Esta taza de café es testigo silenciosa de lo que he callado. Más de ocho años esperando un cambio físico y ahora ha llegado gracias a mi constancia, disciplina y dedicación con mis entrenamientos.
Ayer, sin querer me puse a prueba. Tenía tiempo sin subir el cerro Ávila en Caracas. El senderimo que hago los días viernes lo hago hacia otra ruta. A las seis de la mañana acompañada de mi sobrina, hermana, esposo y dos amigos tomamos la ruta Sabas Nieve por la vía de Altamira. Si bien esta ruta no es larga, sigue siendo muy compleja. La dificultad la medí viendo a otras personas cuando subían quejándose o preguntando si faltaba mucho para llegar. Eran personas jóvenes, otras posiblemente nunca habían subido y así...
I, firm in my purpose to climb without stopping until I reached the finish line, enjoyed the beautiful day and scenery. Each step was a thought of gratitude, breathing technique, relaxation and contemplation. The external silence accompanied me. Only the whistling of the wind and the singing of birds resounded in my ears, with how calmly I took each step!
Without realizing it, and only thirty-three minutes later, I was already in the gymnasium of the park. What stamina! What a level! Ha,ha,ha, that's what a great friend would say. I couldn't believe how well my body responded to this walk. Nothing seemed complicated, I didn't feel tired, the breathing technique worked and what else can I tell you? Happy! I recognize the excellent work I have done.
Yo, firme en mi propósito de subir sin detenerme hasta llegar a la meta disfruté del hermoso día y paisaje. Cada paso era un pensamiento de agradecimiento, técnica de respiración, de relajación y d contemplación. El silencio externo me acompañó. Solo el silbido del viento y el canto de aves resonaban en mis oídos. ¡Con cuanta tranquilidad di cada paso!
Sin darme cuenta y tan solo treinta y tres minutos, ya estaba en el gimnasio del parque. ¡Cuánta resistencia! ¡Qué nivel! Ja,ja,ja así diría un gran amigo. No podía creer lo bien que respondió mi cuerpo en esta caminata. Nada me pareció complicado, no sentí cansancio, funcionó la técnica de respiración y qué más les puedo decir... ¡Feliz! Reconozco el excelente trabajo que he realizado.
¡Gracias por leer, comentar y votar!
By @ylich
La mejor forma de empezar el día es con ese café mañanero, que no tiene sustituto. Pero sí, además, el siguiente paso es lograr una meta como la subida del Ávila, es mucho mejor. ¡No hay nada como plantearse retos y cumplirlos!
Exactamente!! Un impulso adicional. Agradecida por el apoyo. Saludos.
IMPORTANT NOTICE
Thanks for your cooperation.
The Coffee Team
Thans you!!
Coffee has always been a witness to our achievements, failures, and circumstances. It reminds us of every moment we've lived. It makes us rejoice in your accomplishments and realize that you achieved them with great effort. I agree with you. You don't need recognition from anyone else, just your own. Keep moving forward with your projects and enjoying a good cup of coffee. Cheers, friend 🥰☕
A big hug for you, my dear friend. Thank you for your support.
You have only honored a good achievement, with the impulse of your dedication, effort and above all a good cup of coffee to awaken and comfort the soul 🙌🙌🙌
Thank you for sharing your experience friend 😊😊😊
So cute! That's right. Thank you for stopping by.