Conciencia y libertad [ES|EN]


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La vida tiene su propio ritmo, como el agua que se adapta al camino sin dejar de avanzar. Nosotros también formamos parte de ese movimiento, como gotas de un mismo río.

Hoy nos encontramos viviendo una transformación profunda. El modelo antiguo basado en el esfuerzo, el miedo y en el control ya no sostiene nuestras búsquedas ni nuestros vínculos. Cada vez somos más los que sentimos que hay otra manera de vivir. No estamos aquí para resistir ni para seguir empujando al sistema que nos enferma. Si estamos para hacer las cosas con sentido, en paz, y con una conexión más real con nosotros mismos, con los demás y con la vida.

Hoy me arme un mate y camine hasta una zona del campo donde hay excelente vista, ahí donde al principio estaba sola comenzaron a acercarse algunas vacas del vecino, ganado que pasta en nuestro campo pero que no suelen acercarse demasiado, hoy mientras reflexionaba y me tomaba el tiempo de disfrutar este espacio, me sorprendieron con su curiosidad y a la vez con su indiferencia, se me vinieron ideas que se iban desarrollando mientras las observaba en su cotidianidad, vacas pastando tranquilas libres del conocimiento de su destino, libres de la preocupación de que pronto van a ser servidas en un cualquier plato uruguayo. Hoy sabiendo que sabiendo que el momento es único me traigo a este espacio para contarles un poco de lo que en ese momento pensé...

Life has its own rhythm, like water that adapts to the path without ceasing to advance. We too are part of this movement, like drops of the same river.

Today we are undergoing a profound transformation. The old model based on effort, fear and control no longer sustains our quests or our bonds. More and more of us feel that there is another way of living. We are not here to resist or to keep pushing the system that makes us sick. We are here to do things with meaning, in peace, and with a more real connection with ourselves, with others and with life.

Today I got a mate and walked to an area of the field where there is an excellent view, there where at first I was alone, some of the neighbor's cows began to approach, cattle that graze in our field but do not usually come too close, today while I was reflecting and taking the time to enjoy this space, they surprised me with their curiosity and at the same time with their indifference, ideas came to me that were developing as I watched them in their daily lives, cows grazing quietly free from the knowledge of their destiny, free from the worry that soon they will be served in any Uruguayan dish. Today, knowing that the moment is unique, I bring myself to this space to tell you a little bit of what I thought at that moment...


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No se trata de soportar ni de sobrevivir. Se trata de vivir con plenitud, de encontrar alegría, de hacer elecciones que nos acerquen a lo que realmente somos. Cada vez que elegimos de manera consciente, fortalecemos una realidad diferente. Vengo aprendiendo a cuestionarlo todo, a ser escéptica no desde la desconfianza, sino desde el deseo genuino de saber quién soy y desde la aceptación de que todo es. Descubrí que la realidad no es algo fijo que se nos impone, sino algo que también depende de nuestras decisiones y de lo que pensamos o creemos de lo que vivimos.

Con el tiempo, voy mejorando la observación practicando el ir sin reaccionar automáticamente y a permitirme estar presente, sin juicio, siendo sincera aun me cuesta bastante y me sorprendo aun en largas charlas disruptivas en mi mente, más cuando me conecto con el momento presente, aunque sea por unos minutos, todo cambia. No se trata de luchar contra lo que ya no me sirve, todo va mejorando cuando alimento lo nuevo. Mientras lo nuevo crece, se va equilibrando lo demás.

It is not about enduring or surviving. It is about living fully, finding joy, making choices that bring us closer to who we really are. Every time we make a conscious choice, we strengthen a different reality. I have been learning to question everything, to be skeptical not from distrust, but from the genuine desire to know who I am and from the acceptance that everything is. I discovered that reality is not something fixed that is imposed on us, but something that also depends on our decisions and on what we think or believe about what we live.

With time, I am improving my observation, practicing to go without reacting automatically and to allow myself to be present, without judgment, to be honest it is still quite difficult and I am surprised even in long disruptive talks in my mind, but when I connect with the present moment, even for a few minutes, everything changes. It is not about fighting against what no longer serves me, everything gets better when I feed the new. As the new grows, everything else becomes balanced.


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También estoy aprendiendo a respetar mis tiempos y los tiempos. A reconocer cuándo es momento de actuar, de compartir, de esperar o de cambiar. Siento que el espíritu nos habla siempre, en lo cotidiano, en la naturaleza, en nuestros propios estados emocionales. Cuando escucho sin prisa, entiendo mejor por dónde ir. Y muchas veces, las respuesta están en lo simple.

Durante los últimos años, sentí que todo estaba en pausa, empecé a valorar los espacios que me inspiran creatividad. Encontré personas que funcionan desde otra lógica, grupos donde el dar y el recibir se encuentran en equilibrio, donde compartir lo que uno es, tiene sentido y genera valor real. En estos espacios me he siento libre, conectada, capaz. Redescubriendo talentos que había dejado de lado, e integrando esa verdad de que no necesito adaptarme a moldes viejos para tener un lugar, para lograr pertenecer. YO SOY PARTE.

I am also learning to respect my times and the times. To recognize when it is time to act, to share, to wait or to change. I feel that the spirit is always speaking to us, in everyday life, in nature, in our own emotional states. When I listen without haste, I understand better where to go. And many times, the answers are in the simple.

During the last few years, I felt that everything was on pause, I began to value the spaces that inspire creativity. I found people who work from another logic, groups where giving and receiving are in balance, where sharing what one is, makes sense and generates real value. In these spaces I have felt free, connected, capable. Rediscovering talents that I had left aside, and integrating the truth that I don't need to adapt to old molds to have a place, to belong. I AM PART.


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Estoy encontrando propósito al entregarme a esta experiencia de estar viva, dejando que me atraviese, permitiéndome cambiar. Empecé a ver que los desafíos no son obstáculos más forman parte del proceso y que aunque muchas veces las cosas no salen como espero, siempre sigo aprendiendo.

Cuando me permito crear desde lo que soy, sin máscaras ni exigencias externas, siento que las cosas fluyen de otra manera. Poner en palabras lo que siento, cantar, acompañar, escuchar, servir, todo eso se vuelve fuente de bienestar, no sólo para mí, sino también para otros, cuando me comparto desde un lugar puro, también recibo pureza (lo que damos, vuelve).

I am finding purpose in surrendering to this experience of being alive, letting it come through me, allowing myself to change. I began to see that challenges are not obstacles but part of the process and that even though many times things don't go as I expect, I always keep learning.

When I allow myself to create from who I am, without masks or external demands, I feel that things flow differently. Putting into words what I feel, singing, accompanying, listening, serving, all of this becomes a source of well-being, not only for me, but also for others, when I share myself from a pure place, I also receive purity (what we give, comes back).


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Me doy cuenta de que muchas veces he buscado seguridad, reconocimiento, belleza, poder como si faltara algo. Sabiendo que en realidad lo único que preciso es coherencia, respeto por uno mismo, gratitud. llevar alegría incondicional sin culpa. Vinimos a disfrutar, sin dejar de cuidar lo que nos rodea, por mucho que cueste movernos del lugar donde el propio ego grita.

Voy aprendiendo a respetar mis tiempos, a dejar de compararme, a entender que no todos avanzamos igual ni en las mismas direcciones. Y que eso está bien. Ser fiel a uno mismo, no siempre es cómodo y nadie dijo que fuese fácil romper patrones, da miedo, sí. 24 horas de sinceridad contigo mismo lo cambiaran todo, lo prometo.

I realize that many times I have looked for security, recognition, beauty, power as if something were missing. Knowing that in reality the only thing I need is coherence, self-respect, gratitude, to bring unconditional joy without guilt. We came here to enjoy, while taking care of what surrounds us, no matter how hard it is to move from the place where our own ego screams.

I am learning to respect my times, to stop comparing myself, to understand that we do not all advance in the same way or in the same directions. And that this is okay. Being true to yourself is not always comfortable and no one said it was easy to break patterns, it's scary, yes. 24 hours of honesty with yourself will change everything, I promise.


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Si, reconozco que soy creadora de mi propia realidad, no porque tenga todo resuelto, sino porque decidí hacerme responsable de lo que elijo. Estoy entera, se y acepto que aunque hayan cosas que no me gusten siempre puedo elegir cambiar el pensamiento y moverme a uno realmente activo, amable con mi sentir.

La mayoría del tiempo la cosa no se trata de que todos seamos iguales, al contrario, va de que cada uno pueda ser quien realmente es. Como piezas distintas de un mismo tejido, donde cada una tiene un lugar y un sentido. La felicidad no es una meta lejana: es algo que podemos cultivar hoy y todos los días, desde cómo nos hablamos a nosotros mismos.

Yes, I recognize that I am the creator of my own reality, not because I have it all figured out, but because I decided to take responsibility for what I choose. I am whole, I know and accept that even if there are things I don't like I can always choose to change my thinking and move to a really active one, kind to my feelings.

Most of the time it's not about us all being the same, on the contrary, it's about everyone being able to be who they really are. As different pieces of the same fabric, where each one has a place and a meaning. Happiness is not a distant goal: it is something we can cultivate today and every day, from the way we talk to ourselves.


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La vida está ocurriendo ahora, no hay un momento ideal en el futuro, todo es perfecto en medio de lo imperfecto. Se lo cambiante que puede ser este transito que vivimos, mas siempre hay una forma de avanzar, de crear, de cuidar, de crecer, de seguir aprendiendo.

Porque la vida, siempre, siempre, siempre, encuentra su camino.

Life is happening now, there is no ideal moment in the future, everything is perfect in the midst of the imperfect. I know how changeable this transit we live in can be, but there is always a way to move forward, to create, to care, to grow, to keep learning.

Because life always, always, always, always finds its way.


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Fotos de mi autoría, paseando por mi vida y tomadas través del lente de mi teléfono

Traducción hecha en gran parte con ayuda del traductor Deepl

Photos of my own making, walking through my life and taken through the lens of my phone.

Translation largely done with the help of Deepl translator.



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