Estimado público, ¡bienvenidos sean a una nueva publicación! Después de ese tiempo fuera, esa sentimiento de hacer planche en las barras me hace sentir que finalmente estoy regresando a mi centro. Sabes que la planche no perdona el descansó, pero la memoria muscular es increíble; apenas empiezo a calentar, mi cuerpo ya sabe que lo que viene es pura tensión y enfoque.

He decidido retomar con calma pero con firmeza, usando las bandas para limpiar la forma. He estado dándole al tuck advanced con liga, concentrándome en que la espalda esté bien protraída, haciendo cómo el serrato se despierta de nuevo. De ahí paso al straddle advanced con liga; es muy bueno ese momento en el que hago el straddle y busco el equilibrio, haciendo que la liga me de ese margen justo para no sacrificar la técnica por la fuerza bruta.

Pero lo que de verdad me pone a prueba es la full planche a una pierna. Es un reto mental; estirar esa pierna y mantener la línea mientras la otra está recogida me hace trabajar todo el core, recordándome que la fuerza está ahí, solo necesita ser reclamada. Y para cerrar con algo de control y fluidez, el elbow lever a un brazo; me sirve para reconectar con mis puntos de apoyo y estar ligero a pesar de la gravedad. Estoy en camino, recuperando esa línea perfecta que tanto nos gusta.

Bueno, mi gente, eso ya es todo. Espero que les haya gustado mucho, como siempre, y sin falta les mando un saludo a las personas de la #SWC y la comunidad de #Hive. ¡Adiós!