My Actifit Report Card: January 14 2024 - The not so appetizing things

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The not so appetizing things

It is only late at night and asleep that I remember what I had forgotten the day before. If you haven't seen the start post, you might like to read it first at Let's go outdoors and reactivate Actifit

It's crazy, but somehow it's creeping through. On the 12th I forgot my first ration of magnesium, before that the iron and yesterday my night ration of magnesium and chlorella. However, the pressure on my bladder was noticeably less again today. I am continuing to monitor.

I quenched my thirst again just after spooning, oiling and brushing my teeth with an additional, first glass of warm water, as I decided yesterday. I'm hoping to get more fluids through during the day so that I don't feel thirsty in the evening or fill up with extra water at night. In fact, I am aware that the physical connections are different and perhaps not quite fathomable. For example, a lot of substance leaves the body via the breath and not just excrement. But drinking a lot has never hurt, and there is undoubtedly a lot in the urine that the body no longer needs.

As I type this, I have had drunk my hot lemon and am now going to make myself another apple with half an appetite. That's all I feel like at the moment after we ate late yesterday, as reported.

As I will report tomorrow, I hadn't finished editing this post the next day and am still working on the content. I've made several observations over the last few days that I'm struggling to document. But I've already discussed them above: My stool. So without further ado.

Up until the day I forgot to take magnesium during the day and only took iron very late (which I forgot to take the day before), my stools became lighter from day to day without me noticing. I had reported at the very beginning of my intake how it smelled of iron and was dark, had I? This happened again the next day. Had I taken the iron too late? Was it because of the break the day before? I don't know. In any case, I noticed it and I don't yet know how to deal with it and whether I should document it in any way. After all, I'm not the strictest when it comes to observations and documentation anyway. But I feel better now that I've at least mentioned all this.

You can see what followed in the next article: Civilization and water

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Die nicht so appetitlichen Dinge

Erst spät in der Nacht und schlafend, kommt mir in den Sinn, was ich nun am Vortag wieder vergessen hatte. Hast Du den Startbeitrag nicht gesehen, so magst Du vielleicht zuerst lesen in Lass uns rausgehen und Actifit reaktivieren

Ist doch verrückt, schleicht sich doch irgendwie grad durch. Am 12. vergaß ich meine erste Ration Magnesium, davor das Eisen und gestern nun meine Nachtration Magnesium und Chlorella. Der Druck auf meiner Blase war heute jedoch auch wieder auffällig weniger. Ich beobachte weiter.

Ich löschte mir Durst grade erneut nach Löffel, Öl und Zähne Putzen sogleich mit einem zusätzlichen, ersten Glas warmem Wasser, so wie gestern beschlossen. Ich erhoffe mir dabei tagsüber mehr Flüssigkeitsdurchgang, um am Abend nicht Durst zu leiden oder Nachts zusätzlich Wasser anzufüllen. Tatsächlich bin ich mir bewusst, dass die körperlichen Zusammenhänge andere sind und vielleicht nicht recht ergründlich. So verlässt ja beispielsweise viel Substanz den Körper auch über den Atem und nicht lediglich die Exkremente. Doch viel Trinken hat noch nie geschaded, und im Urin ist ohne Zweifel einiges, was der Körper nicht mehr benötigt.

Als ich diese Zeilen getippt habe, ist meine heiße Zitrone getrunken und ich werde mir jetzt mit halbwegs Appetit wieder einen Apfel machen. Nach mehr ist mir grad nicht, nachdem wir gestern spät aßen, wie berichtet.

Wie ich morgen berichten werde, hatte ich diesen Beitrag am nächsten Tag noch nicht fertig bearbeitet und sitze nun noch wieder am Inhalt. Ich habe in den letzten Tagen mehrere Beobachtungen gemacht, mit denen ich mich schwer tue, sie zu dokumentieren. Doch oben hatte ich es ja gar schon thematisiert: Meinen Stuhlgang. Also kurz notiert.

Bis zu dem Tag, an dem ich tagsüber das Magnesium vergaß und erst sehr spät noch Eisen nahm (das ich am Vortag vergaß), wurde mein Stuhl von Tag zu Tag unbemerkt heller. Ich hatte ja ganz zu Beginn meiner Einnahmen berichtet, wie es nach Eisen roch und dunkel war, hatte ich? Am Tag darauf war das erneut der Fall. Hatte ich zu spät das Eisen genommen? Lag es an der Pause am Vortag? Ich weiß es nicht. Es ist mir jedenfalls aufgefallen und ich weiß noch nicht, wie ich damit umgehe und ob ich es auf irgendeine Weise dokumentieren sollte. Immerhin bin ich sowieso nicht der strikteste, wenn es um Beobachtungen und Dokumentation geht. Doch nun geht es mir besser, wo ich all das wenigstens mal erwähnt habe.

Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Zivilisation und Wasser

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