[Eng./Esp.] Too much rest is exhausting. || Mucho descanso es agobiante.
Si eres de habla hispana, la versión en español es mejor para ti, debes hacer clic 👉 AQUÍ
Too much rest is exhausting
When you reach a certain age, not getting more rest is like a slogan, because too much leisure time makes you rusty. I remember those days when I spent lying in bed or comfortably sitting in the armchair, watching movies to pass the Sunday, and I would wake up with body aches. It's as if too much rest was bad for me.
I don't know if this has happened to you; perhaps most of you who read this aren't even forty-five and don't know what I'm talking about. But when you're over fifty, it's important to keep moving.
Now, of course, I get rest, but on a scheduled basis. Nighttime sleep is essential for me, and I sleep seven or eight hours uninterrupted. When I'm no longer awake, I get out of bed energized and don't return until ten at night. Those who sleep too much lose a third or even more of their life.
When you reach a certain age, not getting more rest is like a slogan, because too much leisure time makes you rusty. I remember those days when I spent lying in bed or comfortably sitting in the armchair, watching movies to pass the Sunday, and I would wake up with body aches. It's as if too much rest was bad for me.
I don't know if this has happened to you; perhaps most of you who read this aren't even forty-five and don't know what I'm talking about. But when you're over fifty, it's important to keep moving.
Now, of course, I get rest, but on a scheduled basis. Nighttime sleep is essential for me, and I sleep seven or eight hours uninterrupted. When I'm no longer awake, I get out of bed energized and don't return until ten at night. Those who sleep too much lose a third or even more of their life.
Come and participate, there's still time. You can find all the information daily in the #Freewritehouse Community. Specifically, today's prompt post:
«rest no more»
Cover of the initiative.
Dedicated to all those writers who contribute, day by day, to making our planet a better world.
Mucho descanso es agobiante
Cuando uno llega a cierta edad, no descansar más es como una consigna, pues mucho tiempo de ocio nos oxida. Recuerdo esos días que la pasaba acostado en la cama o cómodamente sentado en la poltrona, viendo películas para pasar el domingo y amanecía con dolores en el cuerpo. Es como si el exceso de descanso me perjudicara.
No sé si a ustedes les habrá pasado, quizá la mayoría de quienes me leen no lleguen a cuarenta y cinco años y no saben a qué me refiero. Pero cuando superas los cincuenta, es importante mantenerse en movimiento.
Ahora, claro que tengo horas de descanso, pero de forma programada. El sueño nocturno es indispensable para mí y duermo corrido siete u ocho horas ininterrumpidamente. Cuando no más despierto, salgo de la cama con energía y no vuelvo a la cama hasta las diez de la noche. Quien duerme mucho, pierde un tercio y hasta más de sus años de vida.
Cuando uno llega a cierta edad, no descansar más es como una consigna, pues mucho tiempo de ocio nos oxida. Recuerdo esos días que la pasaba acostado en la cama o cómodamente sentado en la poltrona, viendo películas para pasar el domingo y amanecía con dolores en el cuerpo. Es como si el exceso de descanso me perjudicara.
No sé si a ustedes les habrá pasado, quizá la mayoría de quienes me leen no lleguen a cuarenta y cinco años y no saben a qué me refiero. Pero cuando superas los cincuenta, es importante mantenerse en movimiento.
Ahora, claro que tengo horas de descanso, pero de forma programada. El sueño nocturno es indispensable para mí y duermo corrido siete u ocho horas ininterrumpidamente. Cuando no más despierto, salgo de la cama con energía y no vuelvo a la cama hasta las diez de la noche. Quien duerme mucho, pierde un tercio y hasta más de sus años de vida.
Ven y participa, aún estás a tiempo. Toda la información la podrás encontrar cada día en la Comunidad #Freewritehouse. Específicamente, el día de hoy, aquí la publicación del prompt:
«No descansar de más»
Portada de la iniciativa.
Dedicado a todos aquellos que, día a día, con su arte, hacen del mundo un lugar mejor.