A small thought on body and world / 体と世界について思ったこと

Recently I came across the idea that the body is a world, and the world is a body. I can’t fully explain it, but it makes sense to me. When I think about what I want — peace, abundance, good circulation, strength, flexibility — I realize I want the same things for my body and the world.

Since the beginning of the year, I’ve been working with a friend who is a dancer and also teaches dance to build gentle exercise habits and take better care of my physical condition. Numbers like weight feel secondary now. What matters more is slowly adjusting my body toward something that feels balanced and alive.

By working on my body as my own world, the way I experience the world around me may be changing too. At least it has been quite peaceful.

That’s something I noticed this morning. Have a nice start of the day, everyone!

最近、「体は世界で、世界は体だ」という考え方を知りました。ちょっとスピリチュアルで、うまく説明できるわけではないけれど、私にはなんとなく腑に落ちました。平和や豊かさ、めぐりのよさ、力強さ、しなやかさ――私が求めているものを思い浮かべると、それらは世界と自分の体にも求めているものです。

年初から、ダンサーでボディメイクの指導もしている友人に助けてもらって、無理のない運動習慣をつくりながら体調を整えています。体重などの数値は、もう二次的なものになりつつあって（減るとうれしいけれど！）、それよりも、体のバランスをとりながら、きちんと元気に生きていけている感じが何よりもうれしいです。

体という小さな世界を手入れしていくことで、まわりの世界や、世界に対する感じ方も、静かに変わってきているのかもしれません。少なくとも今月は大きな喧嘩やトラブルがありませんでした ☺️ 今朝、そんなことを思ったのでHiveにメモ！