28 June 2025: Sehr aktiv heute

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🇩🇪 Deutsch

Heute war ein richtig aktiver Tag für mich! Ich habe am Pokémon GO Fest teilgenommen und bin dafür extra nach Brühl gefahren. Dadurch hab ich schon mal ordentlich Schritte gesammelt – am Ende waren es über 15.000.

Ich habe zwar nicht das komplette Event gespielt, denn beim GO Fest wechseln die Pokémon jede Stunde für drei Stunden, danach wiederholt sich das Ganze. Die Pokémon, die um 10 Uhr da waren, tauchten auch wieder um 13 Uhr auf. Aber ich habe alles gefangen, was ich fangen wollte. Irgendwann wurde es mir dann einfach zu heiß, also bin ich erstmal nach Hause gefahren, hab kurz was gegessen und bin dann noch ins Fitnessstudio gegangen.

Dort habe ich heute wieder Brust und Trizeps trainiert. Und abends, als es etwas kühler wurde, hab ich dann noch meine Drohne ausgepackt. Heute habe ich zum ersten Mal am Controller die manuellen Einstellungen ausprobiert – also komplett manuelles Fliegen. Im Sportmodus ist das echt eine krasse Umstellung, weil die Joysticks nicht mehr automatisch in die Mittelstellung zurückspringen. Man muss sie also immer aktiv selbst zurückfinden.

Es war super spannend und hat mega Spaß gemacht. Alles in allem ein richtig aktiver Tag, und ich bin echt happy!

🇺🇸 English

Today was a super active day for me! I took part in the Pokémon GO Fest and even drove all the way to Brühl for it. I ended up clocking over 15,000 steps thanks to all the walking.

I didn’t play the entire event though, since at GO Fest, the Pokémon rotate every hour for a three-hour block, and then the same cycle repeats. So the Pokémon from 10 AM were the same ones appearing again at 1 PM. I managed to catch everything I wanted and eventually it just got way too hot. So I went home, grabbed a bite to eat, and then hit the gym.

At the gym, I did chest and triceps again today. Later in the evening, when it cooled down a bit, I decided to fly my drone. Today I tried out the manual flight mode on the controller for the first time. In sport mode, it’s a total adjustment because the joysticks no longer snap back to the center automatically—you have to manually find the neutral position yourself each time.

It was super exciting and tons of fun. All in all, a really active day—and I’m feeling great!

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Körperwerte

Heute auch mal wieder ein aktueller Screenshot meiner InBody-Messung:
📉 Gewicht: 85,1 kg
💪 Muskelmasse: 40,8 kg
📉 Körperfett: 16,6 %

Das Gewicht ist weiter leicht runtergegangen und der Körperfettwert nähert sich langsam meinem Zielbereich an. Insgesamt ein sehr schöner Trend – vor allem bei so aktiven Tagen wie heute!

Body Stats

Also sharing my latest InBody measurement today:
📉 Weight: 85.1 kg
💪 Muscle Mass: 40.8 kg
📉 Body Fat: 16.6 %

Weight is slowly trending down, and body fat is getting closer to my target range. All in all, a solid trend—especially with active days like today!

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Glückwunsch an: @svanbo

Congratulations to: @svanbo

Die Regeln sind einfach: Kommentar hinterlassen und du bist dabei – per Zufall wird dann ein Gewinner ausgesucht. Bis wenige Minuten bevor mein neuester Actifit-Beitrag online ist, kann man noch teilnehmen! Bot-Accounts sind ausgeschlossen.

The rules are simple: leave a comment and you're in – a winner will be chosen at random. You can still take part until a few minutes before my latest Actifit post is up! No Bots.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


28/06/2025
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Daily Activity, Gym, Chasing Pokemons

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Olé, wieder ein HSBI mehr :-) Danke!
Mein Sohn (10 Jahre) fängt auch Pokemons! Ich dachte, in der Rest der Welt gäbe das ja gar nicht mehr?! !LOL !INDEED

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Doch doch - die Pokemonkarten werden mal wieder in.

Ich habs nur gespielt, weil ich das Spiel seit beginn an immer mal wieder SPiele und dann doch nicht :D

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Was meinst Du mit "und dann doch nicht"? Dass Du schnell wieder aufhörst? !INDEED !WEIRD !wine

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Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

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Good choice and thanks that you show this incredible journey you had. You offer the physical health, mentality and emotional well being as well. It's whether a simple walking, running dancing and so on in physics style. Moreover you enjoy what you do so much more like this and to that the heart are strong and energized the body in daily challenges. Please do more like this and keep us posted as well. Enjoy your fit journey as overcome struggles too. Keep safe always in your fullest adventure. AJA!

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