Entrenamiento de fondo grupal, Caracas Rock 2025

Hoy de cortesía el grupo de @lpgrunners me invitó a trotar junto con ellos, y en eso estaba mi amiga @erilej que fue la que me escribió el día anterior, he invitando me al entrenamiento de fondo de hoy, que fueron unos 16 kilómetros.

Un día excelente para entrenar, y la ruta es primera vez que la hago pero igual ya he pasado por esos lugares haciendo otra ruta y también me fijé que es excelente ver qué es muy animado, todas esas personas, grupos corriendo por todos esas calles haciendo sus entrenado o corriendo por solo estar activos y tener salud.

El ritmo de hoy fue suave de manera de ir conversando ya que también ayuda a mejora el rendimiento, y está vez iba acompañado a @erilej aparte de no dejarla sola y no estar solo en toda la ruta iba hablando con ella, y hablando y hablando el tiempo se me hizo rápido, a mí solo, a veces hacer un fondo y durar este mismo tiempo de hoy se me hace eterno, y bueno hoy a parte también tenía un dolor en la pierna izquierda durante toda la ruta, no se que será puede ser una mala pista de hace días o los tendones un poco cargados porque ya a lo último cuando nos reunimos con todo el grupo hicieron estiramientos y eso me ayudó a quitar un poco el dolor de la pierna.

A seguir fomentando el deporte y la salud para hacer mucha más distancias. 😁💪🏻

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