Entrenamiento a ritmo medio

Hoy después de una jornada laboral de 24 horas tocaba entrenamiento de pesa pero lo cambie por un entrenamiento de ritmo medio haciendo 10 kilómetros a pesar de que estuve trabajando todo el día de ayer hasta está mañana cuando salí a trotar me sentía con mucha energía y bueno tanto así que el primer kilómetro ya iba a un tiempo de competición y tampoco es la idea, saber controlar es impulso en los entrenamientos es clave porque cuando si toque día de carrera si salga mejor a esos ritmo rápido que queremos, entonces controlar y hacer los entrenamientos un poco más lento es clave y también guardar esa energía para los entrenamientos de cambios de ritmo, así como el que toca mañana hacer.

Hoy trotando me volvió a pasar lo del perro correteando pero está vez se dió cuenta tarde y no me persiguió tanto jeje.

Vamos poco a poco avanzando para buscar esos buenos tiempos que quiero y bueno a pesar de los días buenos o malos siempre cumplir con nosotros mismos siempre avanzando para adelante.

Ya se vienen algunas carreras ya pautadas que tengo programada solo falta que lleguen los días para ver el resultado de lo que ya hemos logrado en los entrenamientos 😁

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