The curse of "what if...?" / La maldición del ¿y si...? (eng-esp)

Hello, my friends.

On many occasions, I've found myself supporting a friend who's about to face a new challenge in their life. And there I am, telling them that everything will be alright, that everything will get better, and how happy I am that they're taking this step, among other similar things we say when we encourage someone.

However, all of this falls apart when the curse of "what if...?" begins: "What if it goes wrong? What if it's not how I imagined it? What if I get rejected?"

And I, silently, think: What if they didn't think about so many things? What if they weren't so afraid?

In the end, all those "what if...?" They are nothing more than fear. Pure fear of the unknown, of failing, of making a fool of yourself. And that fear only leads to premature suffering. It's a payment you make for a debt that may never be paid. It makes you live, with real anguish, a future that only exists in your head. It's a pointless drain on energy and peace of mind.

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That suffering, up to that point, only exists in your imagination. If you've already started a project or decided to embark on a new path after careful consideration, after weighing the pros and cons, then you're suffering unnecessarily.

It's unnecessary. You've already done the analysis. Now it's time for action. Face life head-on, confident that you at least tried with a clear mind. Pre-suffering doesn't prepare you for a blow; it only tires you out before the fight.

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That's why, before starting a project or embarking on a journey, it's not worth starting to doubt, to fear, to get tangled in the web of "what if...?".

What you have to do is thoroughly analyze what you're going to do. Coolly. See the real risks, not the imagined ones. Evaluate whether you're willing to take them on. Once you've thought everything through, make a decision. And once you've made it, act.

It's not worth suffering in advance for something you haven't experienced. Life will bring its own obstacles and real pains; You don't need to add the fictional ones.

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The key is to recognize this mechanism in your mind and nip it in the bud. When the first "what if...?" appears, respond with "I've already thought about that." And move on. The future is built with present actions, not with anticipated fears.

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Versión en español

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Hola, amigas mías.

En múltiples ocasiones me he encontrado apoyando a un amigo que va a enfrentar un nuevo reto en su vida. Y ahí estoy yo, diciéndole que todo va a ir bien, que todo va a mejorar y cuánto me alegraba de que estuviera dando ese paso, entre otras cosas similares que se dicen cuando alentamos a alguien.
Sin embargo, todo esto se viene abajo cuando comienza la maldición del ¿y si...?: “¿Y si sale mal? ¿Y si no es como lo he pensado? ¿Y si me rechazan?”.
Y yo, en silencio, pienso: ¿Y si no pensaran en tantas cosas? ¿Y si no tuvieran tanto miedo?

Al final, todos esos ¿y si...? no son otra cosa que miedo. Puro miedo a lo desconocido, a fracasar, a hacer el ridículo. Y ese miedo solo te lleva a un sufrimiento adelantado. Es un pago que haces por una deuda que quizás nunca llegue. Te hace vivir, con angustia real, un futuro que solo existe en tu cabeza. Es un desgaste inútil de energía y paz mental.

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Ese sufrimiento, hasta ese momento, solo existe en tu imaginación. Si ya has comenzado un proyecto o has decidido iniciar un nuevo camino después de haberlo pensado con profundidad, después de haber sopesado los pros y los contras, entonces estás sufriendo por gusto.
Es innecesario.
Ya hiciste el trabajo de análisis. Ahora toca el trabajo de acción. Afronta la vida de frente y con la seguridad de que, al menos, lo intentaste con la mente clara. El pre-sufrimiento no te prepara mejor para un golpe; solo te cansa antes de la pelea.

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Por eso, antes de comenzar un proyecto o iniciar un camino, no vale la pena empezar a dudar, a temer, a enredarte en la telaraña del ¿y si...?.
Lo que tienes que hacer es analizar bien lo que vas a hacer. Con frialdad. Ver los riesgos reales, no los inventados. Evaluar si estás dispuesto a asumirlos. Una vez que tienes todo bien pensado, tomas una decisión. Y una vez tomada, actúas.
No vale la pena sufrir por adelantado por algo que no has vivido. La vida ya traerá sus propios obstáculos y dolores reales; no tienes por qué añadirle los ficticios.

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La clave está en reconocer ese mecanismo en tu mente y cortarlo de raíz. Cuando aparezca el primer “¿y si...?”, responde con un “ya lo pensé”. Y sigue adelante. El futuro se construye con acciones presentes, no con temores anticipados.